Пшоняна каша з сухофруктами в мультиварці: худнемо смачно

Відео - ВКУСНАЯ ПШОНЯНА КАША НА МОЛОКО З відкладений старт в мультиварці, КАША ПШОНЯНА # РЕЦЕПТ пшоняної каші

Пшоняна крупа - це джерело складних вуглеводів. Присутність їх в раціоні під час дієти допомагає знизити вагу. Пшоняна каша, приготована в мультиварці, не тільки дасть відчуття ситості на довгий час, а й очистить організм від шлаків. А ще вона зарядить енергією. Для того щоб приготувати смачну пшоняну кашу з сухофруктами в мультиварці, потрібно знати деякі секрети. А ще потрібно знати, як правильно вживати пшоняну кашу для того, щоб схуднути.
Вам знадобиться
  • - одна частина крупи
  • - дві частини води
  • - одна частина молока
  • - одна столова ложка рафінованої оливкової олії
  • - кілька часточок чорносливу і кураги
  • - трохи солі



Інструкція
1
Пшоняну крупу залити водою і залишити на десять хвилин. Це допоможе позбутися від гіркоти. Потім злити воду. І добре промити крупу. Чорнослив і курагу вимити і розрізати на кілька частин.
2
У мультиварку налити оливкову олію. Покласти сухофрукти. включити режим " жарка" на 20 хвилин. Якщо ви не дотримуєтеся дієти, можете покласти столову ложку вершкового масла. Після завершення смаження викласти пшоняну крупу і перемішати з сухофруктами.
3
У чашу з крупою і сухофруктами вилити підготовлені воду і молоко, додати сіль. включити режим "каша" на 40 хвилин. Пшоняна каша, приготована в мультиварці - просто знахідка для тих, хто має залежність від солодкого і мучного. Невелика порція каші надовго відверне від заборонених продуктів.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Пшоняна каша з сухофруктами в мультиварці: худнемо смачно