Як варити геркулес
Відео - Вівсяна каша на молоці, як легко варити геркулес
Зміст
Вівсянка містить велику кількість фосфору, заліза і білків. Але більше всього геркулес містить магнію, такого необхідного для підтримки правильної роботи нервової системи, роботи серця. Вівсянка краще за всіх інших круп виводить з організму важкі метали і найдовше затримується в шлунку, так як найдовше перетравлюється, тому і є чемпіоном по очищенню організму від токсинів. Навіть під час довгого варіння геркулес не втрачає своїх корисних якостей. Вівсянка під час приготування віддає в воду (молоко) крохмаль і органічні кислоти, які разом з клітковиною з`єднуються з шкідливими металами і виводять їх з організму.
Вам знадобиться
- Для Геркулес на воді з сухофруктами
- 1 стакан пластівців «Геркулес»
- 3 склянки окропу
- 5 ягід кураги
- 5 ягід чорносливу
- жменю родзинок
- Жменя волоських горіхів
- Сіль за смаком
- Для Геркулес на молоці
- 1 стакан пластівців «Геркулес»
- 1 стакан холодної води
- 2 склянки молока
- сіль
- цукор
- вершкове масло за смаком
Відео - ВКУСНАЯ Геркулесові КАША, Геркулесові КАША НА МОЛОКО
Інструкція
1
Для «Геркулеса» на воді з сухофруктами залийте 1 склянку вівсяних пластівців 3 склянками окропу, додайте сіль і варіть 15 хвилин. Потім додайте сухофрукти і родзинки, варіть ще 5 хвилин. У готову кашу додайте обсмажені і подрібнені горіхи.
2
Для «Геркулеса» на молоці 1 стакан 1 склянкою холодної води, доведіть до кипіння. Додайте 2 склянки молока, сіль і цукор за смаком. Варіть 15 хвилин. У готову кашу додайте вершкове масло. Перемішайте і залиште настоятися 5 хвилин.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як варити рисову кашу дитині
- Як варити вівсяну кашу дитині
- Вівсянка, сер! Як приготувати смачні страви з вівсяних пластівців
- Як варити гречану кашу-розмазню
- Як варити вівсяні пластівці
- Як варити геркулесовую кашу на молоці
- Як приготувати котлети з геркулесу
- Як приготувати вівсянку на воді
- Як варити кукурудзяну кашу на воді
- Як варити вівсяну крупу
- Як варити вівсянку на молоці
- Як приготувати смачно вівсяну кашу
- Як приготувати смачну вівсяну кашу
- Як варити геркулесовую кашу на воді
- Як швидко зварити кашу
- Як приготувати кашу-геркулес
- Як приготувати геркулес
- Як варити манку на воді
- Як варити геркулесовую кашу для дітей
- Як правильно варити вівсяну кашу
- Як приготувати кашу з вівсяних пластівців