ßê ãîòóâàòè áóëãóð
³äåî - Áóëãóð ç ì`ÿñîì
Áóëãóð º ïðîïàðåí³, î÷èùåí³ ³ ðîçäðîáëåí³ çåðíà ïøåíèö³. Éîãî ìîæíà ïîºäíóâàòè ç ì`ÿñîì, îâî÷àìè, äîäàâàòè â ñàëàòè. Ñòðàâè, â ðåöåïò ÿêèõ âõîäèòü áóëãóð, íàáóâàþòü ñõ³äíèé ñìàê ³ ñïåöèô³÷íèé, àëå ïðèºìíèé àðîìàò.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- äëÿ ïåðøîãî ðåöåïòà:
- íóò;
- öèáóëÿ;
- ñâèíèíà;
- ðîñëèííà îë³ÿ;
- áóëãóð;
- æèð;
- êîðèöÿ.
- Äëÿ äðóãîãî ðåöåïòà:
- áóëãóð;
- âèíîãðàä;
- ñòåáëà ñåëåðè;
- çåëåíü ïåòðóøêè;
- öèáóëþ-øàëîò;
- ãðåöüê³ ãîð³õè;
- ðîäçèíêè;
- ñ³ëü;
- ïåðåöü;
- áàëüçàì³÷íèé îöåò;
- Ãîð³õîâà îë³ÿ.
- Äëÿ òðåòüîãî ðåöåïòà:
- àéâà;
- ãàðáóç;
- ðîñëèííà îë³ÿ;
- ìåä;
- áóëãóð;
- ñ³ëü;
- âèíîãðàä áåç ê³ñòî÷îê.
³äåî - ßê ïðèãîòóâàòè Áóëãóð? ijºòè÷í³ ðåöåïòè. Ïðàâèëüíå õàð÷óâàííÿ.
²íñòðóêö³ÿ
1
Äëÿ ïðèãîòóâàííÿ áóëãóðà ç ì`ÿñîì çàëèéòå ï³âñêëÿíêè íóòó âîäîþ ³ çàëèøòå íà í³÷. Î÷èñò³òü 12 äð³áíèõ ãîëîâîê ð³ï÷àñòî¿ öèáóë³. Ïîð³æòå 500 ãðàì ñâèíèíè êóáèêàìè. Çëåãêà îáñìàæòå ì`ÿñî íà ðîñëèííîìó ìàñë³, ïåðåêëàä³òü íà òàð³ëêó ³ â ö³é æå ñêîâîðîä³ ñïàññåðóéòå öèáóëþ ö³ëêîì. Ïðîâàð³òü íóò ïðîòÿãîì 15 õâèëèí. Ïîò³ì âèéì³òü ç êàñòðóë³, à íà éîãî ì³ñöå ïîêëàä³òü ì`ÿñî, ïîñîë³òü, äîëèéòå ïî íåîáõ³äíîñò³ òðîõè âîäè ³ âàð³òü áëèçüêî ï³âãîäèíè. Äîäàéòå öèáóëþ ³ ãîòóéòå ùå 15 õâèëèí.
2
Ïåðåêëàä³òü ïîëîâèíó ì`ÿñà ³ öèáóë³ â îêðåìèé ïîñóä ³ äîäàéòå â êàñòðóëþ 2 ñêëÿíêè Áóëãóð ³ íóò. Ãàñ³òü â êàñòðóë³ íà ì³í³ìàëüíîìó âîãí³ äî ðîçì`ÿêøåííÿ, íå çàêðèâàþ÷è êðèøêîþ. Êðóïà ïî êîíñèñòåíö³¿ ïîâèííà íàãàäóâàòè äîáðå ðîçâàðåíó êàøó. Âèêëàä³òü âì³ñò êàñòðóë³ íà áëþäî, ïîëèéòå îäí³ºþ ñêëÿíêîþ ðîçïëàâëåíîãî æèðó, âèêëàä³òü çâåðõó â³äêëàäåíó ïîëîâèíó ì`ÿñà ³ öèáóë³, ïîñèïòå ù³ïêîþ êîðèö³.
3
Ïðèãîòóéòå ñàëàò ç Áóëãóð. Äëÿ öüîãî çàêèï`ÿò³òü â ìàëåíüê³é êàñòðóë³ 2 ñêëÿíêè âîäè ³ âñèïòå 1 ñòàêàí Áóëãóð. Äîâåä³òü äî êèï³ííÿ ³ âàð³òü êðóïó íà ñëàáêîìó âîãí³ áëèçüêî 15 õâèëèí. Çí³ì³òü êàñòðóëþ ç ïëèòè, îáìîòàéòå ðóøíèêîì ³ íàêðèéòå êðèøêîþ. ßê ò³ëüêè êðóïà îõîëîíå, ïåðåêëàä³òü ¿¿ â ñàëàòíèê.
4
Íàð³æòå îäèí ñòàêàí ÷åðâîíîãî âèíîãðàäó íà ïîëîâèíêè. Ñïîëîñí³òü 3 ñòåáëà ñåëåðè â õîëîäí³é âîä³, îáñóøèòè ³ äð³áíî íàð³æòå. Êðóïíî íàð³æòå 30 ãðàì çåëåí³ ïåòðóøêè ³ ïîäð³áí³òü 20 ãðàì öèáóë³-øàëîò. Ïîðóáàòè çà äîïîìîãîþ íîæà 80 ã âîëîñüêèõ ãîð³õ³â. Äîäàéòå â ñàëàòíèê 30 ãðàì ðîäçèíîê, öèáóëþ, ïåòðóøêó, ñåëåðó, âèíîãðàä ³ ãîð³õè. Ïîñîë³òü ³ ïîïåð÷³òü çà ñìàêîì, çàïðàâòå 3 ñòîëîâèìè ëîæêàìè áàëüçàì³÷íîãî îöòó ³ òàêîþ æ ê³ëüê³ñòþ ãîð³õîâîãî ìàñëà, âñ³ ³íãðå䳺íòè ïåðåì³øàéòå.
5
Ïðèãîòóéòå êàøó ç áóëãóðà ç ãàðáóçîì ³ àéâîþ. Äëÿ öüîãî î÷èñò³òü îäíó âåëèêó àéâó ³ 200 ãðàì ãàðáóçà, ïîðóáàòè íåâåëèêèìè êóáèêàìè. Çì³øàéòå 2 ñòîëîâ³ ëîæêè ðîñëèííî¿ î볿 ç 2 ÷àéíèìè ëîæêàìè ìåäó ³ îáñìàæòå íà ãëèáîê³é ñêîâîðîä³ â ö³é ñóì³ø³ ãàðáóç ³ àéâó. Ïîò³ì íàêðèéòå ñêîâîðîäó êðèøêîþ ³ òóøêóéòå ïðîòÿãîì 5 õâèëèí. Âñèïòå 170 ãðàì Áóëãóð, òðîõè ïîñîë³òü ³ äîäàéòå òàêó ê³ëüê³ñòü âîäè, ùîá âñ³ ïðîäóêòè áóëè ò³ëüêè çëåãêà ïîêðèò³.
6
Ãàñ³òü íà ñëàáêîìó âîãí³ 10 õâèëèí, ï³ñëÿ ÷îãî ïåðåì³øàéòå, âèìêí³òü âîãîíü ³ çàëèøòå ï³ä êðèøêîþ ùå íà 15 õâèëèí. Âèêëàä³òü âì³ñò ñêîâîðîäè íà áëþäî ³ ïðèêðàñüòå ìàëåíüêèìè ÿãîäàìè âèíîãðàäó áåç ê³ñòî÷îê.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê ïðèãîòóâàòè áàðàíÿ÷³ ðåáåðöÿ ç ÿáëóêàìè, ÷îðíîñëèâîì ³ áóëãóðîì?
- Ðàãó ç áàðàíèíè ç îâî÷àìè
- ßê ïðèãîòóâàòè ì`ÿñî îëåíÿ
- ßê ïðèãîòóâàòè ïå÷³íêó
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò ç ëèñòÿì êóëüáàáè
- Ãðåöüêèé ñóï ç êóðêîþ ³ ëèìîíîì
- Ñàëàò ëèñòêîâèé ç ôîðåëëþ ³ áóëãóðîì
- ßê çâàðèòè ï³äëèâó
- ßê ïðèãîòóâàòè äèêîãî êîçëà
- ßê ïðèãîòóâàòè êîòëåòè ç ãåðêóëåñó
- ßê ïðèãîòóâàòè ñóøåíó ñïàðæó
- ßê ïðèãîòóâàòè òóøêîâàíó êà÷êó
- ßê ïðèãîòóâàòè îêóíÿ ÷åðâîíîãî
- ßê ïðèãîòóâàòè êåááå
- ßê ïðèãîòóâàòè øâèäêèé ïëîâ
- ßê ïðèãîòóâàòè òóøêîâàíó ÿëîâè÷èíó
- ßê çãàñèòè ãîðáóøó
- ßê ãîòóâàòè öåñàðêó
- ßê ïðèãîòóâàòè ìîëîäèõ âîñüìèíîã³â
- ßê ïðèãîòóâàòè çåëåíó ñî÷åâèöþ
- ßê ïðèãîòóâàòè ëàíãóñòà