Як вивести цукор з організму

зниження рівня цукора в крові можна досягти за допомогою коректування дієти. В першу чергу, необхідно виключити з раціону всі солодкі продукти, а також висококалорійну їжу.

Одну тиждень харчуйтеся без вуглеводів, щоб з організму вивести цукор. Їжте продукти, що містять білки і будь-які овочі.

Через тиждень введіть в меню вуглеводний полуденок. Таким чином, вранці в 8-9 годин їжте тільки фрукти. Днем о 12 годині повинен бути білковий обід, о 16 годині можете з`їсти булочку або трохи печива. Увечері о 19.00 з`їжте салат зі свіжих овочів з лимонним соком. Випивайте два літри води щодня.

Їжте варену гречку, знежирені молочні продукти, варену рибу. Пийте зелений чай без додавання цукора.

Їжте чорнослив. Антиоксиданти, які в ньому присутні, активно беруть участь в очищенні організму від цукора й холестерину.

Вживайте свіжий часник і цибулю (в день по 50 грамів). Часник розріджує кров, що міститься в ньому речовину, алліцин, добре виводить шкідливі речовини, що містяться в організмі. Рекомендується з`їдати в добу по 2-3 зубчики часнику.

Зробіть настоянку з часнику, вона допоможе очистити судини від холестеринових бляшок, а також позбавить організм від зайвого вмісту цукора: візьміть 350 грамів часнику і два рази перекрутити їх на м`ясорубці, потім залийте отриману кашку 200 грамами спирту. Поставте настойку в темне місце на 10 днів. Потім процідіть її і приймайте по 20 крапель, попередньо розведених у молоці, кожен день по 2-3 рази за 30 хвилин до їди.

Кульбаба є одним з корисних рослин, яке очищає організм. При цьому використовуються свіже листя і порошок, який приготовлений з коріння кульбаби. У його свіжих листя міститься безліч корисних мікроелементів, вітамінів, а також органічних кислот. Додавайте ніжні листи в салати, перемішуючи з оливковою олією.