У які дні циклу можна завагітніти

Розпишіть календар вашого менструального циклу для розрахунку найбільш сприятливих для настання вагітності днів. Для цього протягом декількох місяців поспіль потрібно позначати дату початку менструації, після чого розрахувати середню тривалість циклу. Якщо ваш організм функціонує без будь-яких гормональних збоїв і захворювань, тривалість кожного циклу буде приблизно однієї і тієї ж. Розділіть навпіл вийшло число, щоб дізнатися день овуляції. Наприклад, ідеально правильний цикл складає 28 днів, і в даному випадку датою овуляції буде 14 день.

При позначенні сприятливого для вагітності періоду в календарі відзначте по п`ять днів до і після овуляції. Це необхідно для обліку життєздатності сперматозоїдів, що потрапили в жіночий організм до овуляції. Запліднення яйцеклітини сперматозоїдами зазвичай відбувається через 2-5 днів після статевих зносин. А з урахуванням різних змін гормонального фону через стреси, переживань, під впливом лікарських препаратів та інших факторів овуляція найчастіше зміщується на кілька днів до або після зазначеної дати.

У разі нерегулярного менструального циклу і при наявності гормональних порушень для встановлення дня овуляції застосовуються і інші способи. Наприклад, для цього можна виміряти базальну температуру. Щоранку, відразу після пробудження вимірюйте ректально температуру. По завершенні місячних вона становить близько 37 ° С. Якщо базальна температура досягає 36,4 - 36,6 ° С, це означає, що яйцеклітина дозріла і звільняється з фолікула. При овуляції температура зазвичай вище 37 ° С, що говорить про настання сприятливого часу для настання вагітності.

Також для визначення дня овуляції можна використовувати спеціальні тест-смужки, які продаються в аптеці. Вони дозволяють визначити підвищення в сечі рівня лютеїнізуючого гормону. Почніть користуватися смужками кожен день відразу після місячних. Якщо тест показує дві смужки, це говорить про настання дня овуляції.

Знаючи приблизний день овуляції, прийміть відповідні заходи: відмовтеся на час від шкідливих звичок, вживання смажених і гострих продуктів, намагайтеся більше рухатися і уникати стресів. Якщо у вас є захворювання, їх потрібно попередньо вилікувати. Все це буде сприяти якнайшвидшому і вдалому запліднення яйцеклітини сперматозоїдами.