Як готувати салат з вареної риби
Відео - Салат з відвареної рибою
Відварна риба є прекрасним дієтичним продуктом. Риба багата білками і засвоюється організмом легше, ніж м`ясо. салати з риби поживні і смачні. Найкраще для салатів використовувати рибу з мінімальною кількістю кісток, це значно заощадить вам час при приготуванні страви.
Вам знадобиться
- свіжа риба
- морква
- цибуля
- майонез
- картопля
- оцет
- сметана
- рослинна олія
- стебла селери
- яблуко
- свіжий огірок
- зелений салат
- зелень
- яйця
Відео - Салат з вареної риби
Інструкція
1
Обробити риб`ячу тушку. Відріжте голову, хвіст і плавники. Розпоріть черевце і витягніть нутрощі. Робіть це обережно, щоб не пошкодити жовчний міхур, а то риба стане гіркою. Видаліть луску, промийте рибу під краном, укладіть в каструлю. Залийте водою так, щоб риба була повністю покрита рідиною. Варіть при слабкому кипінні 20 хвилин. Дістаньте риб`ячу тушку, а голову, хвіст і плавники продовжите варити ще 30 хвилин, у вас вийде чудовий рибний бульйон для супу або соуса.Разберіте рибне філе на невеликі шматочки.
2
Листковий рибний салат.
Відваріть п`ять картоплин середнього розміру. Натріть на крупній тертці одну велику моркву. Цибулину поріжте секторами. Обсмажте на олії цибулю і моркву. Остудіть підготовлені овочі. Зваріть три яйця. Наріжте зелену цибулю і укроп.Уложіте на плоскому блюді продукти шарами. Першим шаром натріть картоплю на крупній тертці. Промажьте майонезом, посипте зеленою цибулею. Покладіть зверху шматочки вареної риби. Наступним шаром викладіть обсмажені цибулю з морквою. Злегка змастіть майонезом. Відокремте у яєць жовтки від білків. Верхній шар зробіть з натертого білка. Прикрасьте салат натертим жовтком і посипте кропом.
Відваріть п`ять картоплин середнього розміру. Натріть на крупній тертці одну велику моркву. Цибулину поріжте секторами. Обсмажте на олії цибулю і моркву. Остудіть підготовлені овочі. Зваріть три яйця. Наріжте зелену цибулю і укроп.Уложіте на плоскому блюді продукти шарами. Першим шаром натріть картоплю на крупній тертці. Промажьте майонезом, посипте зеленою цибулею. Покладіть зверху шматочки вареної риби. Наступним шаром викладіть обсмажені цибулю з морквою. Злегка змастіть майонезом. Відокремте у яєць жовтки від білків. Верхній шар зробіть з натертого білка. Прикрасьте салат натертим жовтком і посипте кропом.
3
Простий рибний салат.
Варену картоплю (5 штук) наріжте кубиками. Велику ріпчасту цибулину наріжте кільцями, обшпарте окропом, складіть в миску для салату і злегка збризніть оцтом. Дайте цибулі помаринувати 10 хвилин, перемішайте. Додайте нарізану картоплю і шматочки риби. Заправте салат олією.
Варену картоплю (5 штук) наріжте кубиками. Велику ріпчасту цибулину наріжте кільцями, обшпарте окропом, складіть в миску для салату і злегка збризніть оцтом. Дайте цибулі помаринувати 10 хвилин, перемішайте. Додайте нарізану картоплю і шматочки риби. Заправте салат олією.
4
Легкий салат з відвареної рибою
Чотири зелених стебла селери порізати шматочками. Одне яблуко очистіть від насіння і наріжте брусками. Довгий салатний огірок розріжте в довжину, а потім наріжте секторами. Листя свіжого салату порвіть руками. Змішайте овочі в глибокій мисці, додайте шматочки вареної риби і заправте сметаною. Можна посипати салат зеленню.
Чотири зелених стебла селери порізати шматочками. Одне яблуко очистіть від насіння і наріжте брусками. Довгий салатний огірок розріжте в довжину, а потім наріжте секторами. Листя свіжого салату порвіть руками. Змішайте овочі в глибокій мисці, додайте шматочки вареної риби і заправте сметаною. Можна посипати салат зеленню.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як приготувати філе риби в духовці
- Як приготувати салат з чорносливом і куркою
- Салат з відвареної горбушей
- Як приготувати смачний салат з оселедця
- Як приготувати листковий салат з оселедцем
- Салат з фореллю
- Як приготувати салат з оселедцем
- Салат з сьомги
- Як готувати салат зі скумбрії
- Як приготувати салат з шинки
- Як приготувати салат "черепашка"
- Як готувати салат буряковий з цибулею і горіхами
- Салат «гніздо глухаря»
- Як готувати салат рибний
- Як готувати салат з білим курячим м`ясом
- Салат з куркою, гречкою і сиром
- Простий салат з оселедцем
- Як приготувати салати для нового року
- Як приготувати листковий салат з куркою?
- Салат «морська зірка»
- Салат "соняшник" з куркою і кукурудзою