Як приготувати салат з курячим філе
Відео - листковий Салат з куркою
Зміст
Куряче філе використовується в різноманітних стравах, так як воно однаково добре поєднується з овочами і фруктами, з ягодами і горіхами, крупами і навіть з іншими видами м`яса. Салати з ніжним м`ясом курки легкі в приготуванні і мають приємний смак.
Вам знадобиться
- Для салату з ананасом і рисом:
- 150 г довгого рису;
- 300 г курячого філе;
- 150 г консервованої кукурудзи;
- 300 г консервованих ананасів;
- сіль за смаком;
- десертна ложка майонезу.
- Для салату з кедровими горішками:
- 5 листя салату;
- 200 г курячого філе;
- 150 г кедрових горішків;
- десертна ложка оливкової олії;
- десертна ложка лимонного соку;
- сіль за смаком.
- Для салату з огірками:
- 300 г курячого філе;
- 3 свіжих огірка;
- 3 яйця;
- сіль за смаком;
- столова ложка майонезу або сметани.
- Для салату з чорносливом і горіхами:
- 300 г курячого філе;
- 200 г чорносливу;
- стакан волоських горіхів;
- сіль за смаком;
- десертна ложка майонезу або оливкової олії.
Відео - Салат з курячим філе, огірком і апельсином. Рецепт, як приготувати Салат в апельсинах.
Інструкція
1
Простим, але ефектним салатом з курячим філе, рисом і ананасами можна радувати домочадців в будні і гостей в свята. У підсоленій воді відваріть 300 грамів філе, остудіть і поріжте на невеликі шматочки. 150 грамів довгого рису також відваріть, не забувши посолити, промийте, дайте охолонути. 300 грамів консервованих ананасів поріжте кубиками, змішайте з рисом і філе, додайте 250 г консервованої кукурудзи. Заправте майонезом (десертна ложка), прикрасьте гілочками кропу.
2
Ще один легкий і низькокалорійний рецепт салату, який гідно оцінять ті, хто береже фігуру. Візьміть 5 салатного листя, добре промийте і порвіть руками. Відварене куряче м`ясо (200 грамів) розділіть на волокна, покладіть на листя, додайте 150 грамів кедрових горішків, посоліть. Заправляється це блюдо сумішшю оливкового масла і лимонного соку (по десертній ложці того і іншого).
3
Наступний салат ситніше попереднього, тому що сидить на дієті особливо захоплюватися їм не варто. Рецепт його наступний. Треба відварити в підсоленій воді 300 грамів курячого філе, відсудити і нарізати невеликими шматочками. Три невеликих свіжих огірка вимити і, не очищаючи, теж нарізати - спочатку на тонкі кружальця, а потім - соломкою. Три відварені яйця натерти на тертці або дрібно покришити. Всі інгредієнти змішати, посолити за смаком, заправити столовою ложкою майонезу або сметани.
4
Салат з чорносливом і грецькими горіхами має досить незвичайний, кислувато-солодкий з гірчинкою смак. Для його приготування потрібно 350 грамів відвареного в підсоленій воді філе остудити і дуже дрібно нарізати. 200 г чорносливу без кісточок промити, обсушити і порізати соломкою. Стакан волоських горіхів подрібнити за допомогою блендера. Все розмішати, додати десертну ложку майонезу або стільки ж оливкової олії.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Паста-салат з курячим філе
- Салат зі свининою, грибами і чорносливом
- Фруктовий салат з куркою
- Як приготувати салат з кавуна і огірка
- Як приготувати салат з чорносливом і куркою
- Рецепт салату 69
- Як приготувати легкий салат з курки з чорносливом
- Як приготувати салат "черепашка"
- Смачний салат з курки з ананасами
- Кошики з дині з курячим салатом
- Як приготувати салат з курки з сиром фета
- Як приготувати листковий салат з куркою і грибами
- Як готувати салат з білим курячим м`ясом
- Салат "кавунова часточка"
- Як приготувати омлетний салат з чорносливом
- Салат з куркою і грінками
- Як приготувати рибу судак
- Виноградна ніжність з куркою і шинкою
- Куряче філе в апельсиновому маринаді
- Куряче філе, паніроване в насінні, подану з буряковим гарніром
- Американський салат зі шпинатом і індичкою