Як приготувати салат з курячим філе

Відео - листковий Салат з куркою

Куряче філе використовується в різноманітних стравах, так як воно однаково добре поєднується з овочами і фруктами, з ягодами і горіхами, крупами і навіть з іншими видами м`яса. Салати з ніжним м`ясом курки легкі в приготуванні і мають приємний смак.
Вам знадобиться
  • Для салату з ананасом і рисом:
  • 150 г довгого рису;
  • 300 г курячого філе;
  • 150 г консервованої кукурудзи;
  • 300 г консервованих ананасів;
  • сіль за смаком;
  • десертна ложка майонезу.
  • Для салату з кедровими горішками:
  • 5 листя салату;
  • 200 г курячого філе;
  • 150 г кедрових горішків;
  • десертна ложка оливкової олії;
  • десертна ложка лимонного соку;



  • сіль за смаком.
  • Для салату з огірками:
  • 300 г курячого філе;
  • 3 свіжих огірка;
  • 3 яйця;
  • сіль за смаком;
  • столова ложка майонезу або сметани.
  • Для салату з чорносливом і горіхами:
  • 300 г курячого філе;
  • 200 г чорносливу;
  • стакан волоських горіхів;
  • сіль за смаком;
  • десертна ложка майонезу або оливкової олії.

Відео - Салат з курячим філе, огірком і апельсином. Рецепт, як приготувати Салат в апельсинах.

Інструкція
1



Простим, але ефектним салатом з курячим філе, рисом і ананасами можна радувати домочадців в будні і гостей в свята. У підсоленій воді відваріть 300 грамів філе, остудіть і поріжте на невеликі шматочки. 150 грамів довгого рису також відваріть, не забувши посолити, промийте, дайте охолонути. 300 грамів консервованих ананасів поріжте кубиками, змішайте з рисом і філе, додайте 250 г консервованої кукурудзи. Заправте майонезом (десертна ложка), прикрасьте гілочками кропу.
Салат курячим філе, рисом і ананасами
2
Ще один легкий і низькокалорійний рецепт салату, який гідно оцінять ті, хто береже фігуру. Візьміть 5 салатного листя, добре промийте і порвіть руками. Відварене куряче м`ясо (200 грамів) розділіть на волокна, покладіть на листя, додайте 150 грамів кедрових горішків, посоліть. Заправляється це блюдо сумішшю оливкового масла і лимонного соку (по десертній ложці того і іншого).
Салат з курячим філе і кедровими горішками
3
Наступний салат ситніше попереднього, тому що сидить на дієті особливо захоплюватися їм не варто. Рецепт його наступний. Треба відварити в підсоленій воді 300 грамів курячого філе, відсудити і нарізати невеликими шматочками. Три невеликих свіжих огірка вимити і, не очищаючи, теж нарізати - спочатку на тонкі кружальця, а потім - соломкою. Три відварені яйця натерти на тертці або дрібно покришити. Всі інгредієнти змішати, посолити за смаком, заправити столовою ложкою майонезу або сметани.
Салат з курячим філе і огірками
4
Салат з чорносливом і грецькими горіхами має досить незвичайний, кислувато-солодкий з гірчинкою смак. Для його приготування потрібно 350 грамів відвареного в підсоленій воді філе остудити і дуже дрібно нарізати. 200 г чорносливу без кісточок промити, обсушити і порізати соломкою. Стакан волоських горіхів подрібнити за допомогою блендера. Все розмішати, додати десертну ложку майонезу або стільки ж оливкової олії.
Салат з курячим філе, чорносливом і грецькими горіхами

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як приготувати салат з курячим філе