Як знайти спокій

Знайти спокій ви можете тільки всередині себе. У вас є переваги і недоліки, відповідно, є і ставлення до них - позитивне або негативне. Виходячи з цього складається суперечливе ставлення до самого себе. Прийміть власні недоліки як даність, яку ви можете змінити. Пізніше ви дійсно позбудетеся від цих пристрастей. Але поки просто Примиріться з ними.
Не робіть собі честі через достоїнств, особливо природжених, а не придбаних. Уравновесьте свій характер і відношення до нього.

Примиріться з обставинами. Можливо, ви гідні кращого чоловіка, кращих батьків, кращої роботи і так далі, але у вас є те, що є. Це не покарання за гріхи минулого життя і не безпідставне приниження з боку долі або небес. Зрештою, ставитеся до зовнішніх подразників як до випробування, після якого вас чекатиме нагорода.

Чи не чіпляйтеся за свої успіхи, особливо успіхи минулого. Ви, звичайно, вже досягли багато чого, але життя триває і вимагає від вас нових звершень і вчинків. Зосередьтеся на майбутні перемоги, але не будьте на них зациклені - поразка може вивести вас з рівноваги, якщо ви не підготуєтеся до нього.

Займайтеся духовними практиками. В тій чи іншій мірі досягнення спокою або бесстрастности є важливим кроком на шляху порятунку. Різні релігії пропонують різні способи досягнення цієї мети. У цьому сенсі особливо дієва йога. Не плутайте класичну йогу з фітнес-йогою, націленої тільки на вдосконалення фізичних якостей. Це складна система досягнення духовної гармонії через фізичні вправи.