Як бути в гармонії з собою
Відео - Як жити в гармонії з собою і зі світом
Життя повне несподіванок, і вчитися реагувати на них припадає на ходу. Справлятися зі стресовими ситуаціями, не сумувати і твердо вірити в свої сили допоможе досягнення гармонії з самим собою.
Інструкція
1
Вирішіть стати щасливою людиною тут і зараз. Для досягнення гармонії часом необхідно просто зупинитися і відчути справжнє, адже так часто люди втрачають його, женучись за майбутнім чи думаючи про минуле. Забудьте про помилки, скоєних колись, постарайтеся трохи менше думати про те, що вас чекає. Відчуйте момент, подумайте, що ви маєте сьогодні, і навчитеся цінувати це. Саме тоді ви станете по-справжньому щасливим.
2
Полюбіть себе. Прийміть себе, своє тіло і особистість з усіма їх недоліками. Вчіться помічати гідності, цінувати себе, поважати і, нарешті, щиро любити.
3
Перестаньте критикувати себе за помилки і промахи. Виносьте з них досвід, робіть висновки і вчіться на них. Самобичування і терзання не приведуть ні до чого хорошого.
4
Знайдіть справу до душі. Насолода хобі, а ще краще улюбленою роботою, - ось те, що допоможе досягти істиною гармонії. Якщо ж посаду, професія або в цілому область діяльності вас абсолютно не влаштовує, а кожен робочий день приносити лише роздратування і стрес, неодмінно варто знайти в собі сили і повернути життя в ту сторону, в яку вже давно спрямований ваш погляд.
5
Позбавляйтеся від негативу. Сюди входить все, включаючи неприємні контакти, нелюбимі заняття, обридлі речі, приїлися їжа і багато-багато іншого. Ви завжди можете скинути баласт і відправитися в майбутнє без нічого.
6
Аналізуйте відбуваються з вами події та емоції, які вони викликають. Цей момент важливий тому, що саме так ви зможете спостерігати за собою, реагувати на стресові ситуації і вирішувати внутрішні конфлікти відразу ж після їх виникнення. Щоденна робота над собою повинна стати звичкою.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як навчитися себе поважати
- Як знайти душевний спокій і рівновагу
- Як почати цінувати себе
- Як знайти спокій в душі
- Як завжди бути щасливою людиною
- Як знайти внутрішній спокій
- Як жити щасливо
- Як почати поважати себе
- Як не бути шкідливою
- Як побороти смуток і самотність
- Як цінувати любов
- Як навчитися жити в гармонії з собою
- Як навчитися не згадувати
- 3 Способи переписати ваше минуле
- Як навчитися заново жити
- Як навчитися себе цінувати
- Як навчитися бачити світ
- Як стати щасливою в усьому
- Як прийняти себе таким, який ти є
- Як досягти внутрішньої гармонії
- Як прожити життя щасливою людиною