Як приготувати омлет з молоком

Відео - Як приготувати омлет | Омлет c молоком | [Рецепти Fitness Cook]

молочний омлет - одна з різновидів класичного сніданку. Користь такого сніданку очевидна. Яйця багаті жиророзчинними вітамінами, вітаміном D і лютеїн, молоко - джерело кальцію. До того ж, омлет ніяк не відіб`ється на фігурі, оскільки в 100 грамах його міститься всього 184 кілокалорії. А готується це чудове блюдо буквально за кілька хвилин.

Омлет - просте в приготуванні і корисне блюдо до сніданку

Вам знадобиться

з розрахунку на 1 порцію:
2 яйця;
2 столові ложки молока;
10 грам вершкового або рослинного масла.

Інструкція

Вершкове або рослинне масло розігрійте в сковороді на середньому вогні. Поки масло розігрівається - з`єднайте яйця з молоком і ретельно збийте вінчиком або міксером на найменшій швидкості.

Влийте збиту яєчно-молочну масу на сковорідку. Посоліть за смаком, потім накрийте кришкою і готуйте страву близько 10 хвилин.

Після того, як омлет готовий, наріжте його на порції і негайно подавайте до столу. Найбільш підходящим гарніром до цієї страви служать свіжі овочі, зелень, зелений консервований горошок.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі