Як танцювати рок-н-рол

Рок н ролл в перекладі означає «кручусь-кручуся». Якщо ви не плануєте серйозно займатися рок-н-ролом, просто включайте запальну музику і починайте рухатися. Ще в «Нових пригодах Шурика» радянським людям були дані основи твісту, пов`язаний із командою рок-н-рольних танців: уявіть, що у вас під ногою недопалок і загасіть його носком. Потім загасити недопалок під вашою другою ногою. А тепер під двома ногами. Ваше тіло саме підкаже вам, як рухатися в ритмі швидкої рок-н-рольної мелодії.

Рок н ролл - це парний танець. Починати вивчення танцю слід з основних рухів. Для партнера вони будуть такі: стоячи прямо, зробіть невеликий крок назад з лівої ноги. При цьому ваша позиція повинна залишатися відкритою, особа дивиться по діагоналі. Перенесіть вагу тіла на праву ногу, поставте її паралельно лівої, особа поверніть до стіни. Схрестіть зігнуту в коліні ліву ногу точно на рівні коліна проти лінії танцю, а потім поставте ліву ногу в початкове положення, ставши при цьому лицем до стіни.

Підніміть і зігніть в коліні праву ногу, схрестіть її на рівні коліна по діагоналі до стіни. Потім поверніть ногу у вихідне положення. Ці рухи можна повторювати незліченну кількість разів, поки триває музика. В цей час партнерка повинна робити ті ж рухи в дзеркальному відображенні.

Незамінним помічником в освоєнні рок-н-ролу стане для вас YouTube. Дивіться рок-н-рольні танці, виступи пар на чемпіонатах, намагайтеся повторити їх руху. Через кілька місяців наполегливих тренувань у вас все вийде.

Однак самим вірним і надійним способом навчитися танцювати рок-н-рол буде запис в танцювальну школу. Досвідчені інструктори навчать вас базовим рухам, поступово ви зможете перейти до складних елементів танцю і освоїте рок-н-рол досконало.