Як танцювати віденський вальс

Будь-яке заняття танцями варто починати з розминки. Перед тим як вивчати руху віденського вальса, зігрійте м`язи спеціальними вправами, які потім стануть в нагоді вам і в танці. Поставте ноги разом. Піднімають на носочки і опускайтеся, не стаючи до кінця на п`яти. Поставте ноги на ширину плечей, підніміть на носочки і зробіть так звані перекати: підводиться на полупальцах, роблячи опорної то ліву, то праву ногу - тим самим ви будете як би розгойдуватися з боку в бік.

Після того як ви добре розім`ялися, можна переходити безпосередньо до рухів віденського вальса. Важливо пам`ятати при цьому, що танцюють віденський вальс зазвичай проти годинникової стрілки. Партнер на початку танцю варто у напрямку лінії танцю, повернувшись обличчям до центру залу. Партнерка стоїть спиною до центру залу. Спини танцюристів випрямлені, голови підняті. Голова партнерки витончено закинута назад і злегка повернена в сторону.

рухи віденського вальса - це, перш за все, кроки. Саме їх потрібно освоїти в першу чергу. Партнер починає танець з правої ноги, крокуючи з каблука по лінії танцю на рахунок «раз». Юнак переносить вагу на праву ногу, на рахунок «два» підтягує ліву ногу до правої, на рахунок «три» - ставить її на полупальци і потім опускається на п`яти. Наступний крок починається з лівої ноги назад, при цьому партнер перевертається спиною до центру залу, рухаючись також по лінії танцю. Далі знову слід крок з правої ноги і т.д.

Партнерка починає свою партію з кроку лівою ногою назад. Дівчина переносить вагу на ліву ногу, а потім підтягує до неї праву через позицію «браш» (вільна нога підводиться носком до підйому опорної ноги, потім виповнюється крок в потрібному напрямку) і виводить праву ногу по лінії танцю назад. Потім вага переноситься на праву ногу, а ліва нога приставляється до неї. Наступне рух починається з правої ноги вперед по лінії танцю. Вага переноситься на праву ногу, ліва підтягується в позицію «браш» і наступний рух починається по лінії танцю з неї. Після закінчення руху партнерка підтягує праву ногу до лівої і опускається з полупальцах на повну стопу.

Після того як ви освоїте кроки і зможете з легкістю пересуватися під мелодію віденського вальса по паркету, ви можете вивчити фігури: правий і лівий повороти, флекерли, півот, Телемарк, чек і контрачек. Це ускладнить ваш танець, але зробить його ще більш запам`ятовується і яскравим.