ßê ñóøèòè êàïóñòó
³äåî - Ëþáîâ dzáðîâà. Ñóøèìî êàïóñòó.
Çì³ñò
Êàïóñòà íå ò³ëüêè îäèí ç íàéäîñòóïí³øèõ ³ ïîïóëÿðíèõ îâî÷³â, à é äæåðåëî êîðèñíèõ äëÿ ëþäèíè ðå÷îâèí. Âèêîðèñòîâóþ÷è â ñâîºìó ðàö³îí³ êàïóñòó, âè ðåãóëþºòå âóãëåâîäíèé ³ æèðîâèé îáì³í, à òàêîæ îòðèìóºòå â³òàì³íè. Ó öüîìó îâî÷³ º ôî볺âà êèñëîòà, ÿêà çàáåçïå÷óº ïðîöåñ êðîâîòâîðåííÿ, à êë³òêîâèíà ³ ïåêòèí ïðèñêîðþþòü òðàâëåííÿ, âèâîäÿòü ç îðãàí³çìó øê³äëèâ³ ñîë³ âàæêèõ ìåòàë³â. Îäèí ³ç ñïîñîá³â êîíñåðâóâàííÿ êàïóñòè - öå ñóøêà. Ïðè÷îìó ¿¿ ëåãêî ìîæíà çðîáèòè â äîìàøí³õ óìîâàõ.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- á³ëîêà÷àííà êàïóñòà
- ÷åðâîíîêà÷àííà êàïóñòà
- êîëüîðîâà êàïóñòà
- êàïóñòà êîëüðàá³
- ñàâîéñüêà êàïóñòà
- äîøêà äëÿ íàð³çàííÿ
- ãîñòðèé í³æ
- âåëèêà êàñòðóëÿ
- äðóøëÿê
- äåêî
- äóõîâà øàôà
³äåî - Ñóøêà á³ëîãîëîâî¿ êàïóñòè | Ñóøåí³ îâî÷³ | ¯æà â ïîõ³ä
²íñòðóêö³ÿ
1
³çüì³òü ï³çíþ á³ëîêà÷àííó êàïóñòó, âèäàë³òü âñ³ çåëåí³ ³ ïîøêîäæåí³ ëèñòÿ. Ðîçð³æòå íàâï³ë, âèäàë³òü êà÷àí. íàð³æòå êàïóñòó òàê, ÿê ÿêùî á âè ð³çàëè ¿¿ äëÿ çàêâàñêè. Îïóñò³òü íàð³çàíó îâî÷ â êàñòðóëþ ç êèïëÿ÷îþ âîäîþ íà 1,5-2 õâèëèíè. Âèëèéòå âñå ÷åðåç äðóøëÿê, äàâøè âîä³ ïîâí³ñòþ áóòè çëèòî¿. âèêëàä³òü êàïóñòó íà äåêî ³ ïîñòàâòå éîãî â äóõîâêó (â ðåæèì³ âåíòèëÿö³¿) ïðè òåìïåðàòóð³ 65-70 ° Ñ. ïåð³îäè÷íî ïåðåì³øóéòå êàïóñòó. Âèñóøåíà êàïóñòà ïîâèííà áóòè òåìíî-çåëåíîãî êîëüîðó ç æîâòèì â³äò³íêîì ïîñåðåäèí³.
2
öâ³òíó êàïóñòó î÷èñò³òü â³ä ëèñòÿ, á³ë³ ñóöâ³òòÿ â³äîêðåìòå â³ä êà÷àíà, âåëèê³ - ïîð³çàòè íà ÷àñòèíè, âñå ïðîìèéòå. Äàë³ ïîòð³áíî ïðîâàðèòè êàïóñòó 3-4 õâèëèíè â êèïëÿ÷³é âîä³, âèêëàñòè íà äåêî, ïîñòàâèòè â äóõîâêó (òåìïåðàòóðà 60îÑ).
3
Ñàâîéñêóþ êàïóñòó ñóøàòü ö³ëèìè ëèñòÿì àáî íàð³çàíîþ â ôîðì³ òîíêî¿ ëîêøèíè. Ïåðåä òèì, ÿê ïîì³ñòèòè ¿¿ â äóõîâó øàôó, ê³ëüêà õâèëèí ïðîáëàíøóéòå â êèïëÿ÷³é âîä³.
4
Êîëüðàá³ î÷èñòèòè â³ä ëèñòÿ ³ ÷åðåøê³â. Çíÿòè øê³ðêó. íàð³çàòè êàïóñòó íà êóáèêè, ãóðòêè àáî ïðîñòî òîíêèìè ñìóæêàìè. Âàðèòè 5 õâèëèí, äîäàâøè ó âîäó ê³ëüêà êðàïåëü ëèìîííîãî ñîêó. Ñóøèòè ïðè òåìïåðàòóð³ 65 ° Ñ.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê ìàðèíóâàòè öâ³òíó êàïóñòó
- ßê âàðèòè êîëüîðîâó êàïóñòó
- ßê âàðèòè êîëüîðîâó êàïóñòó äèòèí³
- ßê ïîòð³áíî âàðèòè êîëüîðîâó êàïóñòó
- ßê ïðèãîòóâàòè ñìàæåíó êîëüîðîâó êàïóñòó ç ðîçìàðèíîì
- ßê ïðèãîòóâàòè êîëüîðîâó êàïóñòó: 2 íàéïðîñò³øèõ ðåöåïòà
- ßê çàìîðîçèòè êàïóñòó
- ßê ãàñèòè êàïóñòó
- ßê çãàñèòè êàïóñòó
- ßê ïðèãîòóâàòè êàïóñòó ïî-êîðåéñüêè
- ßê ñìà÷íî ïðèãîòóâàòè òóøêîâàíó êàïóñòó
- ßê ñìà÷íî ïîñìàæèòè êàïóñòó
- ßê êâàñèòè êàïóñòó øâèäêî
- ßê ïðèãîòóâàòè õðóñòêó êâàøåíó êàïóñòó
- ßê ïðèãîòóâàòè íà÷èíêó äëÿ ïèðîãà ç êàïóñòè
- ßê ìàðèíóâàòè ìîðñüêó êàïóñòó
- ßê â³äâàðèòè êàïóñòó
- ßê çáåð³ãàòè êàïóñòó â õîëîäèëüíèêó
- ßê çáåð³ãàòè êâàøåíó êàïóñòó
- Ãîòóºìî êàïóñòó "ïî-ìåêñèêàíñüêè"
- ßê ñìà÷íî ïîñîëèòè êàïóñòó íà çèìó