Недавні дослідження довели, що соціальна мережа Instagram здатна відбити охоту є шкідливу їжу і долучити навіть самих ледачих людей до здорового способу життя за умови, що вони підписані на спортивні сторінки або на сторінки фітнес-знаменитостей.
Відео - Чи допомагає вода схуднути?
Середньостатистична людина витрачає кілька годин на день, розглядаючи фото друзів, знайомих або просто популярних особистостей. Не дивно, що при вигляді красивих підтягнутих фігур або красиво оформлених страв з правильного харчування в новинній стрічці наш мозок отримує потужний заряд натхнення і мотивації. Крім цього, Instagram в рази спростив процедуру пошуку корисних рецептів або вправ: все це можна знайти прямо під барвистою фотографією, та ще й з докладним поясненням, замість того щоб перелопачувати цілі гори посилань і веб-сторінок. Тепер досить лише підписатися на цікавий ресурс, і інформація буде приходити до вас сама по собі.
Ось кілька найпопулярніших ресурсів про здорове харчування:
Відео - Як бігати, щоб схуднути? Біг для новачків!
- @ Nutty4nutrition - дівчина-блогер з Канади з цікавою інформацією про ПП та безліччю нескладних рецептів.
- @fitmencook - розкриті всі секрети правильного харчування, а також надано величезну різноманітність рецептів.
- @Fabbylousness - аккаунт для невиправних ласунів. Рецепти дієтичних десертів.
- @resepts_prav_pit - російськомовний блог про правильне харчування. Всі рецепти адаптовані під російські продукти, ймовірність знайти який-небудь екзотичний інгредієнт вкрай мала.
- @mynewroots - блог дієтолога про здорову вегетаріанської їжі.
