Як прибрати целюліт з ніг
Відео - Як прибрати целюліт на попі і ногах назавжди?
Поява целюліту свідчить про різні порушення в роботі організму. Його причиною може бути неправильний раціон харчування, малорухливий спосіб життя, застійні явища в крові, гормональний дисбаланс, шкідливі звички (алкоголь, тютюнопаління), а також спадкова схильність.
Інструкція
1
Позбутися від целюліту допоможе медовий масаж. Для того щоб його виконати, візьміть невелику кількість меду і розмажте його по тих дільницях ніг, де у вас є целюліт. Потім рухами пройдіться кілька разів по цих місцях, поки шкіра не почне туго відтягатися. Змийте мед під теплою водою.
2
Робіть вправи, які спрямовані на зміцнення м`язів верхньої частини ніг. Виконуйте присідання не менше 30 разів на день.
3
Сядьте на підлогу, ноги витягніть повністю вперед. Потім, не згинаючи ноги в колінах, "проповзіть" від одного кінця кімнати в інший. Повторіть цю вправу 5 разів.
4
Озонотерапія також допоможе в лікуванні целюліту. Справа в тому, що озон позитивно впливає на кровообіг, а також відновлює процес виробництва біологічно активних речовин організмом. Вже після декількох зроблених процедур з`являється відчуття легкості, "апельсинова кірка" починає зникати, а шкіра при цьому помітно підтягується.
5
Робіть вправу "велосипед". Для його виконання ляжте на підлогу, на спину. Потім руки покладіть під голову, а ноги підніміть і зігніть в колінах. Після цього починайте крутити ногами, як ніби ви їдете на велосипеді. Ця вправа робіть не менше 50 разів на день.
6
Приймайте ванни з морською сіллю. Прямо у ванній зробіть масаж ніг. Для цього можете придбати спеціальний антицелюлітний масажер або дійте руками. Масаж виконуйте наступним чином: намажте ноги ефірним косметичним маслом, а потім розтирайте його круговими рухами.
7
Також допоможе позбутися від целюліту ліпосакція. Дана процедура дозволяє дуже швидко прибрати зайвий жир, але вона не лікує целюліт. Тому після проведення ліпосакції він може утворитися знову. Сама операція полягає в скоєнні проколів спеціальними голками в тих ділянках тіла, які необхідно позбавити від надлишків жиру.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як прибрати внутрішню сторону стегон
- Як прибрати живіт в нижній частині живота
- Який масаж допомагає від целюліту
- Як позбутися від жиру на внутрішній стороні стегна
- Як позбутися целюліту на дому
- Як прибрати пивний живіт
- Як прибрати зайвий жир на ногах
- Як прибрати в`ялий живіт
- Як прибрати живіт і стегна
- Як швидко прибрати живіт: вправи для будинку
- Як прибрати живіт швидко
- Як прибрати боки, живіт
- Ефективні вправи для тренування рук, живота і ніг
- Як робити вправи, щоб прибрати зайвий жир зі стегон
- Як позбутися целюліту за допомогою вправ
- Як прокачати прес
- Як зменшити обсяг талії
- Як накачати прес легко
- Як накачати прес за тиждень
- Як прибрати целюліт з задньої частини ніг і попи
- Як виконувати антицелюлітний масаж