Як бути красивою вагітної

Під час вагітності намагайтеся робити все те ж саме, до чого звикли: працювати, відпочивати, танцювати, ходити в гості, спілкуватися з друзями і т.д., адже ваше становище не хвороба, з якою потрібно «носитися». Хоча, звичайно, фізичні навантаження повинні бути помірними.

Частіше гуляйте на свіжому повітрі-якщо ви живете в курному, далекому від вимог екології місті, намагайтеся іноді вибиратися на природу.

Виберіть для себе відповідний одяг - вільну і зручну, але обов`язково красиву, яскраву. Прикрашайте себе!

Приділіть особливу увагу догляду за шкірою обличчя і тіла. Дуже добре користуватися різними лосьйонами і кремами, але тільки без біодобавок або тих речовин, які впливають на гормональний фон.

Намагайтеся більше вживати овочі і фрукти. Це, безсумнівно, добре позначиться і на вашому самопочутті, і на зовнішньому вигляді.

В результаті підготовки організму до народження дитини у вас можуть з`явитися окремі неприємності, з якими потрібно боротися - і ви будете чарівні.
Пігментні плями свідчать про нестачу вітаміну С. Введіть у свій раціон продукти з їх содержаніем- як відбілюючого крему використовуйте кисле молоко.
Якщо вас турбують вугрі - вживайте менше солодощів і жирів тваринного походження і їжте більше продуктів, що містять вітаміни групи В.
Лущиться шкіра - поповніть організм вітаміном А. Після кожного миття змащуйте обличчя пом`якшувальною або зволожуючим кремом - тільки без консервантів.
Целюліт - свідоцтво затримки в вашому організмі рідини. Допомогти можуть креми з вітаміном Е (НЕ гормональні!) І масаж.

Розтяжки на животі, грудях або ногах показують, що у вас недостатньо еластична шкіра або є зайва вага. Їжте менше мучного та солодкого і наносите на шкіру спеціальні засоби проти розтяжок.

Щоб зняти напругу в ногах і не допустити варикозного розширення вен, що часто відбувається у вагітних, використовуйте контрастні ванночки для ніг, надягайте спеціальні компресійні колготки.