Як жінка виглядає після пологів

Жінка з божевільними очима кидається між плитою, брудними пелюшками і горланять немовлям. Брудні поріділі волосся стягнуті в хвіст на маківці. Чоловіча футболка з плямами молока на грудях приховує розплився тіло. Так виглядає молода матуся в страшилки. Як буде виглядати жінка після пологів за великим рахунком залежить тільки від неї. Певну роль відіграють особливості організму і психологічний клімат в родині.

Часто жінки після пологів виглядають як після побиття через синці під очима і почервонілих білків. Під час потуг у породіль лопаються очні капіляри. В основному це відбувається через неправильне дихання під час сутичок. Після пологів відбувається гормональна перебудова організму і багато жінок починають втрачати волосся. З цієї ж причини можуть з`явитися проблеми зі шкірою. Випадання волосся і висипання на шкірі в більшості випадків - явище тимчасове. Під час вагітності часто загострюється варикоз, тому після пологів ноги жінки можуть виглядати не кращим чином. Цього можна уникнути, якщо під час вагітності носити спеціальні еластичні панчохи і робити гімнастику для ніг.

Протягом першої доби після пологів жінка в середньому втрачає 6-7 кілограмів. Це вага дитини, навколоплідні води, кров. Те, з якою швидкістю будуть йти інші набрані за вагітність кілограми, залежить від безлічі факторів. Годування грудьми допомагає скинути вагу швидше. Те, що без калорійної їжі молоко буде «порожнім», не більше ніж міф. Дієта мами, що годує повинна бути збалансованою, містити в собі вітаміни і мікроелементи. Щоб малюк був ситим не потрібно їсти білий хліб і згущене молоко. Так і вага піде швидше.

Багато матусі набирають кілограми після пологів через низьку фізичну активність. Розмови про те, що не можна навантажувати організм після пологів - не більше ніж відмовка. Не варто качати прес чи виснажувати себе на тренажерах перші 3 місяці після пологів. А ось довгі прогулянки з коляскою на свіжому повітрі підуть на користь і мамі, і малюкові. Рідкісні щасливці начебто Хайді Клум і Наталії Водянової можуть дозволити собі вийти на подіум у купальнику через 2-3 тижні після пологів. Більшості жінок доводиться прикладати масу зусиль, щоб повернути собі «добеременние» параметри.

Велику проблему народжували жінки доставляють розтяжки. Білі і червоні смужки з`являються на грудях, животі, стегнах. Можна носити коригуючий білизна і мазати тіло кремами, але розтяжки все одно з`являться, якщо шкіра жінки спочатку недостатньо еластична. Особливо сильно після пологів змінюється груди жінки. Вона значно збільшується в розмірах - цей факт здатний тільки порадувати і саму жінку, і її чоловіка. А ось обвисання грудей, втрата форми і пружності доставляє масу незручностей, перш за все психологічного характеру.