Дуже важливо жінку перемикати з ролі матері на роль коханки. Робити їй ванни з піною, включати музику, запалювати свічки, залучати по максимуму бабусь, нянь. В цьому випадку відбувається якесь перемикання, і жінка швидше згадує роль коханки.
Відео - Як повернути бажання після пологів. Сексопатолог, психотерапевт Олена Голоцван. Курс Секс після пологів.
У тих же випадках, якщо чоловік оговтується спати на кухню, тому що йому рано вставати на роботу, жінка залишається покинутою. Їй і так погано, вона йде в післяпологову депресію, що знімає сексуальний потяг, як у жінки, так і у чоловіка. І треба пам`ятати дуже хорошу, але просту прислів`я: «Друг пізнається і в радості, і в біді». Народження дитини, звичайно ж, не біда, радість, але сполучена з певними зусиллями - фізичними і психічними. Тому цей складний період треба постаратися пройти разом, і тоді відновлення пройде набагато швидше!
А щоб додати більше життєвої енергії, потрібно навчитися дихати правильно. Що відбувається з людиною, коли він довго біжить по дорозі або піднімається по сходах вгору? Енергія закінчується, сил немає. В цей час щось відбувається з диханням, воно ставати більш глибоким або частим. А це як раз не так важливо. Не потрібно дихати глибоко і часто. Дихайте спокійно, робіть пов`язане дихання, коли вдих рівний видиху, при цьому без пауз. Роблячи поспіль двадцять таких вдихів-видихів, ви отримуєте достатню порцію свіжої життєвої енергії, яку можна витратити на фізичну активність або на емоційний підйом.
