Причинами можуть послужити різні аспекти: страх за життя малюка, нав`язливі бажання і дії, які лякають саму матір, агресія в бік домочадців, невпевненість в своїх силах, як відмінною матері, відсутність можливості поділитися своїми проблемами, мінімальна підтримка оточуючих в турботі про малюка і, як наслідок, виснаження сил.
Відео - Випуск 17. НОВЕ ТІЛО після пологів і нове ставлення до нього. Психологія материнства
Діти найчастіше народжуються улюбленими і довгоочікуваними, однак цей факт не вберігає жінок від розвитку післяпологової депресії. Сором за свою поведінку і страх відкритися перед будь-ким змушують молодих мам боротися з проблемою самотужки, що і стає головною причиною в становленні депресивного стану.
Існує кілька варіантів боротьби з розвитком психологічних труднощів. В першу чергу слід прислухатися до свого внутрішнього інстинкту матері і чинити так, як найбільш комфортно, а не слідувати нескінченним рекомендацій родичів. Це допоможе зберегти час і нерви. В обов`язковому порядку необхідно приймати і просити допомогу близьких.
Відео - Посилився випадання волосся після пологів? Рішення - VICHY DERCOS AMINEXIL.
Вільний час неодмінно слід присвятити себе. Якщо немає медичних протипоказань, легкі фізичні навантаження допоможуть поліпшити фізичний і психологічний самопочуття. Часті прогулянки і активне спілкування з друзями позбавлять від відчуття самотності. Мінімізація подразників посприяє поліпшенню настрою. Це, як правило, люди, набридають порадами, місця, що викликають негатив, речі, які захаращують будинок.
Відео - 5 проблем в інтимному житті жінок після пологів
Якщо є необхідність поговорити зі стороннім чоловіком про душевний стан, звернення до фахівця посприяє ситуації, в цьому немає нічого ганебного. Важливою складовою життя матері повинна стати турбота про себе. Тільки здорова жінка, повна сил і енергії, зможе виховати повноцінну особистість.
