Як визначити початок овуляції

Прислухайтеся до свого організму. Слідкуйте за такими ознаками, як підвищений сексуальний потяг, болі внизу живота тягне характеру, поява незначних кров`яних міжменструальних виділень, зміна в`язкості і збільшення кількості слизу піхви. Все це може бути симптомами овуляції.

Виміряйте базальну температуру. Робіть це відразу після пробудження, не покидаючи ліжка. при овуляції температура може знижуватися до 36,6 ° С і нижче, а після досягати 37,2 ° С. Вловивши різницю в температурах, можна говорити про овуляції.

Використовуйте календарний метод: менструальні кровотечі зазвичай з`являються на 14 день після овуляції. Залежно від довжини циклу можна розрахувати овуляцію, однак надійність такого методу не дуже висока, і грунтуватися тільки на ньому було б не зовсім правильно.

Придбайте спеціальний тест на овуляцію. З його допомогою сеча досліджується на вміст лютеїнізуючого гормону, що відповідає за овуляцію. Коли відбувається дозрівання фолікула в яєчнику, рівень цього гормону підвищується. Тестування дозволяє вловити цей момент, після якого протягом 12-36 годин і відбудеться овуляція. Проводити тест слід щодня з того дня, коли до менструації залишається 16 днів.

Відвідайте лікаря і зробіть УЗД з використанням інтравагінального датчика. Планувати таке обстеження треба на 7-й день циклу. Лікар зможе сказати, чи дозріває яйцеклітина і зорієнтувати вас за термінами овуляції.