У чому користь грейпфрута

Власне, грейпфрут - це гібрид помела і апельсина, є джерелом вітаміну С. І для того щоб поповнити запас даного вітаміну в організмі, досить вживати в їжу один грейпфрут в день. Крім того, каротиноїди, які містяться в ньому, перш за все, попереджають появу злоякісних пухлин. Також цей фрукт містить корисний вітамін РР. При його нестачі людина відчуває підвищену стомлюваність, а достаток, навпаки, зміцнює нервову систему. Даний цитрус може розчиняти солі і зменшує кількість холестерину в крові. До того ж, він прискорює обмін речовин і володіє протираковими характеристиками. Це фрукт молодості і довголіття. У чому ще корисність грейпфрута? Він містить клітковину, тому є хорошим помічником при боротьбі із запорами, також в своєму складі має органічні кислоти, різні ефірні масла. Лікарі рекомендують вживати його при захворюваннях шлунка і підшлункової залози. Крім того, сік грейпфрута покращує вуглеводний обмін, при цьому, сприяє запобіганню ожиріння та цукрового діабету. Цей фрукт особливо відомий здатністю «спалювати жир» - чимало подібних засобів для схуднення застосовують як ароматичну добавки і дієтичного компонента. Грейпфрут позитивно впливає на апетит, позитивно впливає на функції самої печінки, відмінно позначається на загальному самопочутті організму. Цей фрукт знижує тиск, тому грейпфрут рекомендують гіпертонікам. Інозітол, що міститься в даному фрукті, добре очищає печінку від різних токсинів, а також сприяє зменшенню жирів. Крім того, навіть існує особлива грейпфрутова дієта. Корисних властивостей у грейпфрута повно, але вживати його потрібно в міру. Сік грейпфрута не сполучається з деякими лікарськими препаратами. Також не варто часто є цей фрукт, так як він руйнує зуби. Грейпфрут корисний в косметології. Соком цього фрукта відбілюють веснянки і різні пігментні плями. Вживайте сік і м`якоть грейпфрута, але, звичайно ж, в міру.