грейпфрут
Відео - Жироспалювачі. Огляд, види.
Грейпфрут є відмінним сжигателем жиру, завдяки великому вмісту вітаміну С. Він знижує рівень холестерину, блокує апетит, добре втамовує голод, а також виводить шлаки і токсини. Вживати грейпфрут можна в чистому вигляді, з`їдаючи 2-3 штуки в день, або вичавлювати з нього сік і випивати 300-500 мл. Регулярно додаючи його в раціон, можна втратити приблизно 2 кілограми зайвої ваги.
спаржа
Спаржа вважається одним з кращих сжигателей жиру, особливо для жінок. Вона благотворно впливає на нервову систему, є заспокійливим засобом. Спаржу можна вживати у вигляді закусок, салатів, додавати в готові страви. Завдяки спаржі можна скинути 2 кілограми за кілька днів. До того ж спаржа сприяє швидкому насиченню організму, людина довгий час відчуває себе ситим.
Яблучний оцет
Відео - (ЕКА) Потужний жиросжигатель
Велику користь принесе щоденне споживання яблучного оцту. Оцет бажано робити самим, але якщо такої можливості немає, доведеться обійтися магазинним. Необхідно розвести в теплій воді 2 чайних ложки оцту, можна додати маленьку ложечку меду, щоб не завдати шкоди шлунку. Приймати 2 рази на день перед їдою. Протягом місяця можна схуднути на три кілограми. Якщо ж у вас печія, від оцту слід відмовитися.
ананас
Ананас по праву вважається одним з кращих жиросжигателей. Як і грейпфрут, він містить велику кількість вітаміну С. Сприяє швидкому переварюванню важких страв і спалюванню калорій. Можна вживати в свіжому вигляді або у вигляді соків.
вода
Відео - ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ - Продукти для схуднення - Натуральні жіросжігателі
Необхідно пити 2 літри води щодня. Якщо людина відчуває сильний голод, перед прийомом їжі рекомендується випити склянку теплої води. Це притупить почуття голоду і дозволить зменшити порції.
Крім перерахованих вище продуктів для спалювання жиру є і багато інших. Серед них низькокалорійні молочні продукти, зелені овочі, корінь імбиру. Їх теж можна ввести в раціон. Вживання жиросжигающих продуктів слід поєднувати з фізичною активністю.
