І втрачають всю радість, намагаючись наздогнати ідеалом. Тоді в очах зовні гарної жінки поселяється втома, роздратування, похмурість. І її починають цуратися. Але прекрасна зовнішність - не завжди щастя.
Часто буває, що мила товстуха виявляється популярнішим, пещеною красуні. І вся справа в піднесеному настрої, внутрішньому спокої і радісному погляді на життя. З веселими людьми набагато приємніше бути поруч, ніж з тими, хто своїм поглядом здатний зіпсувати настрій. До того ж оптимізм позитивно впливає на здоров`я, що давно довели вчені. А створити собі настрій навіть після неймовірно важкого дня неї так вже й важко.
Для початку потрібно заспокоїтися, розслабитися. Наприклад, сісти в улюблене крісло, включити улюблену музику або просто відпочити в тиші. Ще краще прийняти ванну або душ, щоб з теплою водою пішов негатив, який накопичився за день. Подумайте про щось хороше, що чекає вас попереду, або поринете в приємні спогади про минуле.
Відео - Краса для друзів "Гарного настрою!"
Знайдіть власну, навіть маленьку причину, по якій ви можете бути щасливі прямо зараз. І чим частіше ви будете це робити, тим більше причин станете знаходити. Забудьте про негатив. Намагайтеся частіше посміхатися, краще перед дзеркалом. Не тільки позитивні емоції здатні викликати посмішку, але і навпаки. До того ж ваша усмішка викличе відповідні у інших людей, і ваш гарний настрій повернеться до вас як бумеранг.
Ще одним способом підняти настрій є заняття спортом. Спорт допомагає виробленню гормонів щастя, покращує тонус і допомагає зберегти фігуру. Навіть якщо немає часу на заняття в спортзалі, завжди можна, наприклад, частина шляху на роботу проробляти пішки. Знайдіть собі цікаве заняття, хобі. Між роботою, турботами про сім`ю, вихідними перед телевізором повинно бути і заняття для душі.
Відео - НЕЖНОСТЬ + краса + relax
Це може бути що завгодно - рукоділля, прогулянки по цікавим нових місць, відвідування музею, театру, колекціонування чого завгодно. Одним словом те, що допоможе розкритися вам як особистості. До того ж спілкування з однодумцями, які поділяють ваше захоплення, принесе чимало радості. І чим щасливіша ви будете, тим красивіше будете здаватися навколишнім. Адже краса душі не менш важлива, ніж краса фізична.
