Як бути завжди на позитиві
Відео - Як залишатися на позитиві?
Життя наповнена різними враженнями і відчуттями. Негативні емоції роблять людей нещасними, підривають здоров`я і забарвлюють світ в темні фарби, в той час як позитивний настрій дарує гарне самопочуття, оптимізм і бажання «перевернути гори». Щоб завжди залишатися на позитиві, необхідно попрацювати над собою.
Інструкція
1
Шукайте позитив у всьому. Позитивні моменти можна знайти практично в будь-який життєвої ситуації - головне не сумувати. Задайте собі питання - навіщо вам послано це випробування, що з нього можна винести. Хорошим помічником у пошуку правильної відповіді може стати почуття гумору. Посмійтеся над неприємністю, і вона випарується без сліду.
2
Несіть відповідальність за своє життя. Ніколи не звинувачуйте оточуючих у тому, що відбувається з вами. Навпаки - даруєте посмішки і позитивний настрій, і люди сторицею повернуть їх вам.
3
Починайте день з чогось приємного. Нехай це буде смачний сніданок або хороша пісня, а може бути, поцілунок коханої людини. Маленькі ранкові радості можуть створити позитив на весь день, навіть якщо він буде заповнений нудними справами.
4
Знайдіть хорошу роботу. Якщо ваша справа не приносить вам ні морального, ні матеріального задоволення - це сигнал до пошуку нового заняття. Негатив, який ви відчуваєте кожен день завдяки ненависній роботі, шкодить вашому емоційному і фізичному здоров`ю.
5
Більше рухайтеся. Людина створена для фізичної активності. Танці, пробіжки, плавання, фітнес - все це сприяє виробленню ендорфінів і дарує відчуття щастя. Правильно харчуйтеся - недолік деяких вітамінів і мікроелементів може зіпсувати ваше самопочуття і настрій. І, природно, висипайтеся.
6
Спілкуйтеся з позитивними і життєрадісними людьми. Вони зарядять вас своєю енергією і «заразять» хорошим настроєм. Проводьте більше вільного часу з близькими - їх любов зробить вас набагато щасливіше.
7
Полюбіть себе. Не має значення, скільки у вас недоліків - любите себе і вас полюблять оточуючі. А що ще важливіше - ви зможете полюбити і інших людей.
8
Навчіться розслаблятися. Час від часу дозволяйте собі дороге задоволення - сеанс спа-процедур, масаж, подорож, вечірку і т.д.
9
Завжди пам`ятайте - життя триває і тільки ви коваль свого щастя!
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як навчитися керувати собою в психології
- Як бути життєрадісною людиною
- Як створити щастя
- Позитив або як підняти собі настрій
- Як зберегти оптимізм у важкій життєвій ситуації
- Як жити щасливо
- Як бути відкритим
- Як підвищити життєвий тонус
- Як знайти в житті радість
- Як стати краще
- Як безболісно розлучитися з чоловіком
- Що робити, якщо поганий настрій
- Що можна зробити, щоб день почався на позитиві
- 5 Способів зробити життя кращим
- Як збільшити ендорфіни
- Як бути завжди щасливим
- Як почати посміхатися
- У чому секрет щастя
- Гарний настрій і краса
- З якої ноги треба вставати
- Як перестати бути лузером