Позитив або як підняти собі настрій

Найважливіше - дайте собі відпочити. Якщо ви багато працюєте або вчитеся, влаштуйте собі день відпочинку або хоча б виділіть пару годинок, щоб побалувати себе вільним часом. Постарайтеся провести час відпочинку без техніки, телефонів, Айпад, комп`ютерів і всього іншого. Насолоджуйтеся реальним, а не віртуальним світом. Тим більше без настирливих дзвінків і постійної тяги до соц. мереж. Таким чином, ви відвернетеся і може бути навіть забудете про свій поганий настрій.

Ще один, так би мовити, "шкідливий рада" - приберіть свою кімнату або простір де ви будете відпочивати. Коли у вас поганий настрій, як же без смакоти? Дозвольте себе побалувати чимось смачненьким: шоколадками, печивом, цукерками ...

Відео - Як підняти собі настрій? / ПОЗИТИВ

Подивіться фільм або почитайте книгу. Коли ви дивитеся фільм або читаєте ви вникаєте в чужі проблеми і на час забуваєте про своїх. Це відволікає, розслабляє, і до того ж, кіно теж цікаво.
Коли у вас поганий настрій, зробіть те, чого вам давно дуже хотілося, але не було на це часу.

Смійтеся! Сміх продовжує життя і піднімає настрій.

Відео - ЯК ПІДНЯТИ СОБІ НАСТРІЙ !!!

Поспите! Причому стільки, скільки вам хочеться. По-перше, сон це дуже важливо, і як раз від того на скільки ви виспіться і буде залежати ваш настрій. І по-друге, ніщо не піднімає настрій так як довгий сон без будильника. Влаштуйте собі домашній міні spa. Запаліть ароматні свічки, наберіть ванну з піною.

Пограйте зі своїми вихованцями. Не важливо черепашки це, собаки чи кішки. Їм не потрібно думати про жахи цього світу, тому вони завжди позитивні і готові поділитися цим позитивом з вами.

Відео - Як підняти настрій? Хвилинка Позитиву, Позитив, Позитифчик

Підіть погуляти. Звучить банально, але після свіжого повітря навіть настрій стане краще, не кажучи вже про апетит. Ну а якщо просто гуляти нудно, підіть на міні шопінг. Адже всі ми знаємо, що шопінг відмінні ліки від поганого настрою.

Займіться спортом. Хоча б трохи. Спорт дійсно позбавить вас від негативних емоцій і відчувати ви себе будете краще. Не обов`язково виходити з дому. Досить навіть простий зарядки, килимка для йоги і DVD з вправами.

Відео - Суцільний позитив !!! Як підняти собі настрій в робочий час.

Поспілкуйтеся з улюбленими родичами або друзями. Гарна компанія завжди піднімає настрій, в ній завжди весело.

Потанцюйте. Але тільки дозвольте зробити собі це так, нібито вас ніхто не бачить. Ви отримаєте море позитивних емоцій.

Відео - VLOG: як підняти собі настрій? Позитиву багато позитиву: D

Ну і звичайно ж зробіть кому небудь приємне. Зателефонуйте і помиріться зі старою подругою (другом), посміхніться перехожому. Коли робите добро іншим, завжди піднімається і власний настрій.

А якщо у вас зараз поганий настрій, скористайтеся моїми порадами, і вам обов`язково допоможе хоча б один з них. Позитиву вам!