Так як ми звикли постійно перебувати в суспільстві, то поряд з розмовною мовою нам необхідно проявляти певний ряд емоцій постійно, щоб оточуючі розуміли посил тієї чи іншої нашої думки і їм простіше було відчувати наш настрій і наміри.
Відео - Лев Кликов - Важливість емоцій. Вчіться контролювати свої емоції
Так само і ми в свою чергу вчимося розпізнавати емоції оточуючих, по їхніх жестах, міміці, темпу мови. Найпростіше з мімікою. За міміці можна вже судити про настрої або реакції людини, навіть якщо він не зробив жодного руху, не вимовив жодного слова. Особливо видають в нас наші емоції брови.
Повністю опанувавши контролем над своєю мімікою, контролюючи кожен м`яз свого тіла, відточивши координацію і оволодівши контролем над своїми емоціями, можна стати відмінним актором. І відмінним психологом теж.
Відео - Сім`я Бровченко. Як відучити дитину плескати дверима або ламати речі в емоціях.
Контроль над своїми емоціями може позитивно впливати на наше здоров`я. У тому плані, що зазвичай емоції бувають двох видів, позитивні і негативні або, простіше кажучи, негативні. Негативні емоції здатні завдати шкоди нашій психіці і організму. Тому має сенс з ними боротися.
Відео - Як контролювати свої емоції? !!
За допомогою підпорядкування і правильному позбавлення від негативних емоцій, ми можемо допомагати своєму здоров`ю справлятися з різними захворюваннями. За допомогою емоційного самоконтролю ми можемо допомагати собі більш продуктивно справлятися з проблемами і знаходити швидкі рішення в різних життєвих ситуаціях. Особистісний емоційний самоконтроль може стати нашим надійним способом завжди знаходити вихід з ситуації, що склалася.
