Прийняту мозком проблему ми розцінюємо як негативні емоції. А чи так це насправді? Далеко не кожен раз, і не так.
Відео - Як жінці позбавлятися від негативних емоцій? Сатья дас
Людина - істота інтелектуальне, збагачене розумом, давно придумав для себе два типи: оптиміст і песиміст. І якщо для одного типу ховати голову в пісок і чекати біля моря погоди, це нормально, то для іншого типу - оптиміст, все не так вже й похмуро і нерозв`язною.
З власного досвіду можу з упевненістю заявити, що і з песиміста може вирости цілком собі відмінний оптиміст. Причому без рожевих окулярів і з цілком реалістичними поглядами на життя. Просто можна поміняти своє відношення до світу, і він заграє новими фарбами.
Звичайно, навіть оптимісти протягом дня відчувають стрес. Головне, навчитися бути громовідводом для цього стресу, а не заводом по його переробці та виготовленню ядерного зброї негативу для оточуючих. Кожен придумує свої методи боротьби зі стресом в залежності від уподобань.
Цікава штука ще полягає в тому, що більш оптимістичні люди менш схильні до стресів. Як ви думаєте, чому? Тому що, наприклад, в розмові позитивно налаштованому людині і грубити не захочеться. Тому що рідко хто може на посмішку відповісти відвертою злістю. Чи тому що негативно налаштована людина, бачачи доброзичливий настрій опонента, забуває, що такого кілків і неприємного він хотів йому сказати. Ну або хоча б промовчить.
Відео - Важливість переживання негативних емоцій. Руслан Нарушевич
Тому робимо висновок, що потрібно частіше посміхатися. І це буде служити прекрасним оберегом від багатьох проблем. Навіть тих, які нас не стосуються.