Як швидко позбутися головного болю без таблеток

Відео - 5 Лайфхак ВІД ГОЛОВНОГО БОЛЮ [16+]

Трапляється так, що головний біль застає в самий невідповідний момент, і немає нічого, що могло б хоч якось полегшити стан. Мало хто знає, що зняти головний біль цілком можна, не вдаючись до використання медикаментів.

Відео - Як швидко і без таблеток позбутися головного болю




При головному болю потрібно заспокоїтися, розслабитися, прилягти і прикрити очі. Тепер необхідно зробити глибокий вдих і повільний видих через ніс і максимально затримати дихання. Після двохвилинного відпочинку вправу слід повторити. Після п`яти-семи підходів біль відпустить.

Відео - Як позбутися головного болю без ліків. Коли не треба йти до лікаря

Ще один спосіб зняття головного болю також досить простий. Потрібно обхопити долонями шийно-комірцеву зону і м`яко, але з невеликим зусиллям розім`яти м`язи від потилиці і по напрямку до ключиць. Процедуру повторити десять разів.

Для зняття головного болю потрібно похитати головою вправо-вліво десять разів поспіль і виконати таку ж кількість поворотів голови вліво-вправо. Тепер потрібно п`ять разів опустити голову, прагнучи торкнутися підборіддям грудей. Всі рухи необхідно виконати повільно і плавно і ні в якому разі не закидати назад голову.

Відео - Як позбутися від головного болю! Простий варіант!

Добре допомагає при головних болях самомасаж. Дві-три хвилини потрібно масажувати голову подушечками пальців м`якими круговими рухами.

Точковий масаж - досить ефективний засіб, що допомагає зняти напади головного болю. Потрібно натиснути на точку, розташовану між бровами вказівним і середнім пальцями. Утримувати пальці на цій точці потрібно протягом однієї хвилини.

Відео - Як зняти головний біль за 5 хвилин | Лікування мігрені. Швидко і назавжди.

Можна спробувати зняти головний біль за допомогою вологих компресів. Для цього потрібно докласти буквально на п`ять хвилин тканину, змочену в столовому оцті, до скроневої області і до підошов стоп. Такий компрес цілком можна замінити звичайним перцевим пластирем.
Для розширення судин і зняття спазмів, що провокують біль, можна випити 20 г коньяку.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як швидко позбутися головного болю без таблеток