1. Стакан води.
Стакан звичайної питної води, випитої неквапливо за 15-20 ковтків, і подальше розслаблення і відпочинок протягом 10-15 хвилин нерідко успішно знімають головний біль або істотно її полегшують.
2. Масаж.
Відео - Як швидко позбутися головного болю без таблеток. Простий варіант зняти головний біль.
Точковий масаж при головному болі є дуже ефективним засобом. Досить намацати поглиблення на шиї між двома вертикальними м`язами шиї, що знаходиться під підставою черепа. Необхідно розслабитися, відхилити голову назад і масажувати знайдену точку великими пальцями протягом декількох хвилин.
Використовуючи вказівний і середній пальці обох рук, знаходимо точки внизу скул, що знаходяться на одній лінії з очима. Натискати обома пальцями з двох сторін протягом хвилини.
Відео - Жити здорово! Лікуємо головний біль без ліків. (01.02.2016)
Ще одна точка розташовується на зап`ясті. Трохи нижче долоні (сантиметри два вниз). Масажуємо кожну руку протягом однієї хвилини.
Якщо масаж зазначених точок проведений правильно, то головний біль починає відступати найближчим часом.
Відео - Як позбутися головного болю без таблеток. Сучасна медицина.
3. Гаряча ванна.
Ухвалення розслаблюючій гарячої ванни протягом 15 хвилин може також допомогти в боротьбі з головним болем. Єдиний нюанс, упевніться що у вас не підвищений артеріальний тиск. У подібному випадку гаряча ванна може бути протипоказана.
