Якщо болить голова

• Візьміть по 1 ч. Л. перцевої м`яти, материнки та кипрея (іван-чаю), залийте цю суміш 500 мл крутого окропу і дайте настоятися 5 ... 10 хв. 1 стакан напою позбавить від головного болю, викликаної перевтомою, високим навантаженням і метеозалежність.
• Будь дискомфорт в області тімені або потилиці швидко зніме легкий масаж хворобливих ділянок, виконаний із застосуванням ментолової масла. Хороше самопочуття повернеться до вас через 5-6 хв. Настільки ж швидке позбавлення від головного болю принесе і жменька з`їдених ягід брусниці.
• Чверть склянки калинового соку або соку з ягід чорної смородини, випитого натщесерце, зніме біль голови будь-якої локалізації, підніме настрій і підвищить опірність організму.
• При загальному нездужанні простудного характеру, а так само головного болю, спровокованої природними фізіологічними процесами організму, хороші ліки - глінтвейн. На 100 мл червоного вина візьміть 80 г липового або гречаного меду, 3 гвоздики, паличку кориці і 10 г коріандру, доведіть до кипіння, проваріть 5-7 хв. і випийте, не даючи напою остигнути.
• Для зняття головного болю гіпотонікам - людям зі зниженим тиском - рекомендується кави з коньяком або 30-50 г чорного гіркого шоколаду.
• Хороший засіб від ломоти в скронях - сиру картоплю. Візьміть бульба середнього розміру, вимийте, почистіть, натріть і, змішавши зі столовою ложкою меду, з`їжте.





• Якщо біль голови викликана наслідками вчорашньої гульні, незамінний стакан холодного чаю з 20 краплями м`ятного спирту. Аналогічним чином діє і розчинена в 100 мл води 1 ст. л. яблучного оцту. Це засіб подарує ясність думок, додасть сил і зніме похмілля. Для того щоб в майбутньому уникнути напружених моментів, спробуйте перед узливанням випити чашку добре завареного чаю з м`ятою. Настрій залишиться чудовим, а неприємності у вигляді головного болю вас минуть.
• Якщо голова розболілася від довгої роботи за комп`ютером, постарайтеся влаштувати невелику перерву: вимкніть світло, відкрийте кватирку, ляжте на спину і дивіться в стелю, часто моргаючи. Так само допомагають холодні компреси: виклавши на серветку кубики льоду, згорніть її в джгут і прикладіть на 10 хв. до очей.
• Сприятлива дія при головному болю надає тепла ванна: додайте в неї 500-700 г звичайної кухонної солі або брикет хвойного екстракту - недуга відпустить. Дивним ефектом володіє і 1-хвилинна ванночка для стоп. Коли дуже холодна вода стосується вашої шкіри, кров відливає від головного мозку і самопочуття поліпшується.
• Вплив на певні ділянки тіла називається акупунктурою. При болях в потиличній частині голови показано ритмічне натиснення пальцями на симетричні точки біля основи шиї (по обидва боки хребта). При болях в лобовій - легке синхронне масування скронь. При запамороченні - сильне, але короткочасне тиск середнього пальця точно над переніссям. Якщо головний біль викликаний втомою, необхідно затиснути мізинець правої руки, а кінчиком великого пальця досить відчутно натиснути на місце згину верхньої фаланги.
• Один з кращих способів зняття головного болю - регулювання дихання. Робіть три глибокі вдихи і видихи, а потім 10 секунд не дихайте, стан нормалізується вже після семи таких циклів.

Відео - Що робити якщо болить голова а таблетки не допомагають. За 1 хвилину!