Салат з білої консервованої квасолі з куркою
Це поживна страва відмінно втамовує голод, для його приготування вам буде потрібно:- 500 г білої квасолі
- куряча відварна грудка-
- 2 маринованих огурца-
- 1 ріпчаста цибуля
- 3 зубчики чеснока-
- 4 ст.л. рідкої сметани-
- зелень петрушкі-
- сіль і перець за смаком.
Курячі грудки поріжте великими кубиками, таким же чином поріжте огірки і цибуля, часник пропустіть через Часничниці. Викладіть огірки, курку, цибулю і консервовану квасолю в глибоку миску. З`єднайте сметану з сіллю, часником, перцем і злегка збийте. Залийте сметаною заправкою продукти і акуратно перемішайте. Поставте готовий салат в холодильник на 30 хвилин, потім розкладіть по салатник і прикрасьте зверху гілочками петрушки.
Відео - Салат з тунця і білої квасолі
Салат з білої квасолі з овочами
З консервованої білої квасолі можна приготувати легкий салат, який підійде для дієтичного харчування. Щоб приготувати страву, вам будуть потрібні наступні інгредієнти:- 1 банка консервованої квасолі
- 3 середніх помідора-
- 1 червона цибулина-
- 3 гілочки свіжого базіліка-
- 1 середній огурец-
- 0,5 лімона-
- 2 ст. л. орегано-
- 2 ст. л. оливкового масла-
- сіль за смаком.
Помідори поріжте кубиками, цибулину тонкими кільцями, а з огірка зніміть шкірку і наріжте його великою соломкою. Консервовану квасолю викладіть на друшляк і промийте, додайте її в миску з овочами.
Відео - Рецепт салату з білої квасолі
З лимона вичавіть сік, змішайте його з оливковою олією і орегано. Салат посоліть, залийте олійною заправкою і посипте крупно порізаною базиліком. Приберіть блюдо в холодильник хвилин на 20, потім подавайте на стіл.
Салат з білою квасолею «Калорійний»
Щоб приготувати цей салат, вам будуть потрібні наступні продукти:- 300 г консервованої квасолі
- 2 середніх помідора-
- 200 г маринованих шампіньонов-
- 1 ріпчаста цибуля
- 200 г ветчіни-
- 1 зубчик чеснока-
- зелень кропу і петрушкі-
- майонез-
- сіль за смаком.
Відео - Пісний салат з білої квасолі
Томати і шинку поріжте кубиками, шампіньйони тонкими пластинками, цибулю наріжте півкільцями, з квасолі злийте воду. Змішайте майонез з дрібно покришеним часником і сіллю.
На плоске блюдо шарами викладайте все компоненти, змащуючи кожен шар заправкою. Чергуватися продукти повинні в наступному порядку: помідори, гриби, шинка, цибуля, квасоля, дрібно посіченою зелень. Готовий салат потрібно поставити в холодильник і залишити його просочуватися протягом години.
