Як навчитися стрибати на сноуборді
Відео - Сноуборд - трюки на обертання на схилі
Сноубординг - красивий, екстремальний і захоплюючий вид спорту, який приваблює з кожним роком все більше нових людей, які бажають навчитися видовищним трюкам, без яких катання на сноуборді не можна назвати повноцінним і приносить максимум задоволення спортсмену. Існує ряд правил, які варто дотримувати, якщо ви вирішили освоїти техніку стрибків на сноуборді. Від цих правил залежить не тільки краса самих стрибків, але і безпеку спортсмена.
Інструкція
1
Для того щоб якісно навчитися стрибків, необхідний зручний трамплін достатньою крутизни. Трамплін для навчання можна знайти в сноупарке, а також, якщо є можливість, ви можете побудувати трамплін самостійно. Правильний трамплін для стрибків повинен бути встановлений на похилій площині, його поверхня повинна бути рівною і гладкою, а з`їзд з трампліну повинен бути прямим.
2
Якщо ви хочете, щоб стрибок на трампліні був вдалим, під`їжджайте до трампліна, злегка зігнувши ноги і випрямивши спину. Натренує під`їжджати до трампліну швидко і акуратно, не падаючи в процесі, а потім починайте тренувати стрибки. Зігнувши ноги, спускайтеся на сноуборді по трампліну, які не відштовхуючись від нього і не випрямляючи ноги. Це правило потрібно дотримуватися для того щоб не втратити рівновагу. Крім того, утримати рівновагу на дошці допомагають плечі, паралельні площині сноуборду.
3
Якщо ви стрибнете в такому положенні, дошка не розвернеться перпендикулярно трампліну, і ви приземлитеся акуратно. Приземлення після стрибка також потрібно тренувати - тренуйтеся і домагайтеся максимальної стабільності вильоту, від якого безпосередньо залежить стабільність приземлення. Чим акуратніше і правильніше буде виліт з трампліну, тим акуратніше ви приземлитеся після стрибка.
4
Існує ряд популярних трюків, які мріють освоїти початківці сноубордисти - наприклад, оллі. Для того щоб зробити олли, необхідно відштовхнутися від краю трампліну, під`їхавши до нього, щоб вилетіти вище. При поштовхи не підтискайте під себе ноги - штовхайтесь ногами рівномірно, направляючи зусилля вниз.
5
Відірвавшись від трампліну, підійміть коліна до грудей, а потім приземляйтеся на зігнуті ноги. Після того як ви освоїте основну техніку стрибків, і після того як у вас почне стабільно виходити трюк Оллі, ви можете переходити до освоєння більш складних трюків - Nose & Tail Rolls, Shifties, а також різноманітні обертання і греби.
6
Виконуючи будь-який трюк, пам`ятайте про те, що ключовий момент трюку виконується в найвищій точці стрибка.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Зимові олімпійські види спорту: стрибки з трампліну
- Літні олімпійські види спорту: стрибки в воду
- Як навчитися робити заднє сальто
- Як навчитися стрибати в воду
- Як навчитися робити сальто будинку
- Як навчитися стрибати у волейболі
- Як навчитися далеко стрибати
- Як збільшити для баскетболу стрибок
- Як зробити самому свій скейт парк
- Як навчитися робити на скейті трюки
- Як навчитися високо стрибати
- Як навчитися робити фляг назад
- Як навчитися стрибати
- Як навчитися фінгерборду
- Як навчитися стрибати на скакалці
- Як навчитися стрибати в довжину
- Як навчитися стрибати у висоту
- Як робити трюки на скейтах
- Як робити трюки на скейті для пальців
- Як робити заднє сальто
- Як зробити фляг