ßê ïðèãîòóâàòè ñìóç³ ç áàíàíà ³ êàêàî

Âè ëþáèòåëü çäîðîâîãî õàð÷óâàííÿ ³ ââàæàºòå çà êðàùå çàì³ñòü ÷àþ ïèòè ñìóç³? À àäæå öå ³äåàëüíå ð³øåííÿ äëÿ òèõ, õòî ñòåæèòü çà ñâîºþ ô³ãóðîþ ³ çäîðîâ`ÿì. Ñïðîáóéòå ïðèãîòóâàòè ñìà÷íèé ñìóç³ ç êàêàî ç áàíàíîì íà ñí³äàíîê.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • - 3/4 ñêëÿíêè íåñîëîäêîãî ìèãäàëüíîãî ìîëîêà
  • - 1 ñòàêàí øïèíàòó
  • - 2 ÷àéí³ ëîæêè àðàõ³ñîâîãî ìàñëà
  • - 1/2 çàìîðîæåíîãî ñòèãëîãî áàíàíà
  • - 300 ãðàì êàêàî
  • - 1/2 ñêëÿíêè ç ëüîäîì
²íñòðóêö³ÿ
1
Øïèíàò ðåòåëüíî ïðîìèéòå ï³ä ïðîòî÷íîþ âîäîþ. Âèäàë³òü ïîãàí³ ëèñòÿ ³ êîð³ííÿ.
2
Ó áëåíäåð íàëèéòå ìèãäàëüíå ìîëîêî, ïîêëàä³òü øïèíàò ³ ñòèãëèé î÷èùåíèé áàíàí. Âñå ðåòåëüíî ïåðåì³øàéòå äî îòðèìàííÿ îäíîð³äíî¿ ìàñè.
3
Äî ³íãðå䳺íò³â ç êðîêó 2 äîäàéòå êàêàî, àðàõ³ñîâå ìàñëî ³ ë³ä. Óâ³ìêí³òü áëåíäåð íà ìàêñèìàëüíó øâèäê³ñòü ³ ùå ðàç ïåðåì³øàéòå âñ³ ïðîäóêòè.
4
Ïåðåëèéòå ñìóç³ ç áëåíäåðà â ñòàêàí äëÿ ïîäà÷³. Ïðèêðàñüòå ÿñêðàâîþ êîëüîðîâîþ òðóáî÷êîþ. Ñìà÷íèé ³ ïîæèâíèé áàíàíîâèé ñìóç³ ç êàêàî ãîòîâèé. Ñìà÷íîãî!

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê ïðèãîòóâàòè ñìóç³ ç áàíàíà ³ êàêàî