ßê ïîñìàæèòè êðåâåòêè íà ãðèë³

³äåî - Þë³ÿ Âèñîöüêà - Êðåâåòêè íà ãðèë³

Ìîðåïðîäóêòè - öå íå ò³ëüêè ñìà÷íå, àëå ³ íåéìîâ³ðíî êîðèñíà ñòðàâà. Îêðàñîþ áóäü-ÿêîãî ñòîëó ñòàíóòü êîðîë³âñüê³ êðåâåòêè. Âîíè â³äð³çíÿþòüñÿ âåëèêèì ðîçì³ðîì, ñìà÷íèì ³ êîðèñíèì ì`ÿñîì ç íèçüêèì âì³ñòîì æèð³â. Á³ëîê, ì³íåðàëüí³ ñîë³, éîä, êàë³é, êàëüö³é ³ öèíê ó ñêëàä³ êðåâåòîê äîïîìîæóòü çì³öíèòè ³ìóí³òåò ³ çíèçèòè õîëåñòåðèí â êðîâ³.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • - 10 êîðîë³âñüêèõ êðåâåòîê;
  • - ñòîëîâà ëîæêà îëèâêîâî¿ î볿;
  • - 2 ÷àéí³ ëîæêè ïîðîøêó ÷èë³;
  • - ÷àéíà ëîæêà ÷àñíèêîâîãî ïîðîøêó;
  • - ïîëîâèíà ÷àéíî¿ ëîæêè ìåëåíîãî ÷îðíîãî ïåðöþ;
  • - äð³áêà ñîë³.
²íñòðóêö³ÿ
1



Êðåâåòêè ïîòð³áíî î÷èñòèòè, äëÿ çðó÷íîñò³ õâîñòèê ìîæíà çàëèøèòè.
2
Êðåâåòêè â ÷àø³ çì³øóºìî ç ïîðîøêîì ÷èë³, ÷àñíèêîâèì ïîðîøêîì, ñ³ëëþ, ïåðöåì ³ îëèâêîâîþ î볺þ. Êîæíà êðåâåòêà ïîâèííà áóòè ïîâí³ñòþ ïîêðèòà àðîìàòíîþ ñóì³øøþ.
3
Íà ãðèë³ àáî íà ñêîâîðîä³ îáñìàæóºìî êîðîë³âñüê³ êðåâåòêè ïî 3-4 õâèëèíè ç êîæíîãî áîêó.
4
Ïîäàâàòè ãîòîâ³ êðåâåòêè ìîæíà ç âàðåíèì àáî ïðèãîòîâàíèì íà ïàðó ðèñîì.

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê ïîñìàæèòè êðåâåòêè íà ãðèë³