Як приготувати заморожену квасолю

Відео - Зелена стручкова квасоля - рецепт. Постноестраву.

стручкова квасоля досить корисний продукт для людей будь-якого віку. Вона багата вітамінами А і С, а також кальцієм. Приготування квасолі не вимагає особливих навичок і часу. Розморожувати її попередньо перед приготуванням не потрібно. Що застосовується при приготуванні вершкове масло додасть страві м`якість і приємний вершковий смак.
Вам знадобиться
  • 500 гр. квасолі стручкової
  • 2 помідори
  • 2 середні цибулини
  • 2 зубчики часнику
  • 50 гр. вершкового масла
  • базилік
  • сіль
  • перець
  • рослинне масло для смаження

Відео - Стручкова квасоля | Веганські (пісний) обід за 5 хв / Корисно і смачно

Інструкція
1
покладіть квасоля в киплячу підсолену воду і варіть 10-12 хвилин.
2
Лук почистіть і наріжте півкільцями.
3



З томатів необхідно зняти шкірку. Для цього відпустіть плоди в окріп на 1 секунду, а потім в холодну воду - шкірка легко зніметься.
4
Помідори наріжте часточками.
5
Часник почистіть і роздушіть плоскою стороною леза ножа.
6
Лук спассеруйте до прозорості.
7
Додайте до цибулі помідори і, накривши кришкою, тушкуйте 5 хвилин.
8
готову квасоля відкиньте на друшляк, потім додайте до овочів.
9
Посоліть блюдо, поперчіть, додайте часник, базилік і вершкове масло.
10
Перемішайте і тушкуйте до готовності 5-7 хвилин.
11
Готову страву розкладіть порційно і посипте зеленню.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як приготувати заморожену квасолю