Як вивести канцерогени
Відео - МОНІТОРИНГ РЕЗЕРВОВ ОРГАНИЗМА ПРИ ОНКОЛОГІЧНИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Канцерогени - хімічні речовини, які при попаданні в організм можуть ставати причиною мутацій, що в свою чергу може привести до утворення злоякісних пухлин. Канцерогени присутні в різних продуктах і речовинах, тому повністю захиститися від них дуже важко. Але при цьому дуже важливо грамотно і систематично виводити їх з організму, очищаючи його.
Вам знадобиться
- - фрукти та овочі;
- - насіння льону;
- - висівки;
- - трав`яний чай;
- - мед.
Інструкція
1
Їжте якомога більше фруктів і овочів, які не оброблених хімікатами. Інформація, що міститься в них клітковина покращує обмін речовин і активізує роботу печінки. Частина цих продуктів споживайте в термічно обробленому вигляді - тоді вони будуть перетравлюватися набагато легше. Особливо корисно їсти яблука, запечені з медом і злаками. А морква і гарбуз містять бета-каротин, який попереджає переродження здорових клітин в злоякісні.
2
Включіть у свій раціон висівки і цільні злаки. Такі продукти не тільки ефективно очищають печінку, яка накопичує в організмі шкідливі речовини, а й благотворно впливають на травлення. Однак добова норма їх не повинна перевищувати 35 м
3
Регулярно пийте настій з насіння льону. Завдяки цьому ви поліпшите обмін речовин і роботу шлунково-кишкового тракту, очистіть кров від холестерину і виведіть з організму шлаки, токсини і канцерогени. Не дивно, що насіння льону знижує ймовірність виникнення ракових захворювань в кілька разів.
4
Займайтеся спортом. Велика частина канцерогенів накопичується в жирових тканинах, ось чому для боротьби з ними потрібно також привести в норму свою вагу. Особливо корисні активні види спорту: теніс, біг, силові тренування, плавання, спортивні ігри та інші.
5
Ходіть в сауну або російську баню, якщо дозволяє здоров`я. Підвищена температура благотворно впливає на обмінні процеси, а активне потовиділення сприяє виведенню з організму канцерогенів.
6
Пийте якомога більше трав`яного чаю з медом. Дуже корисні напої з чебрецем, калиною, шипшиною, березовими листям і кропивою. Вони не тільки ефективно очищають організм від шкідливих речовин, але і відмінно зміцнюють імунітет. А мед взагалі вважається природним очищувачем печінки, тільки додавати його потрібно в теплий чай, а не в гарячий.
7
Відмовтеся від продуктів, що містять канцерогени: згірклого масла, смажених страв, старого хліба, удобрених азотом фруктів і овочів, промислових ковбас і консервів. Завдяки цьому в ваш організм буде надходити набагато менше шкідливих речовин.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Чим корисні гриби і як часто їх можна їсти
- Які яблука найкорисніші
- Які продукти потрібно їсти при вагітності
- Чим корисний суп
- Як очистити організм від шлаків і токсинів
- Як пити насіння льону
- Які продукти спалюють жир
- Про корисність пророщених насіння
- У яких рослинних продуктах найбільше білка
- Найкорисніші насіння для щоденного раціону
- Як почистити організм в домашніх умовах
- Як вивести нікотин
- Корисні властивості звичайної гарбуза
- Весняна дієта для схуднення
- Як схуднути за 5 днів
- Як очистити організм від ліків
- Які фрукти допомагають схуднути
- Як очистити організм від нікотину
- Як гарбуз впливає на організм людини
- Як просто схуднути, вживаючи продукти зеленого кольору
- Що таке дубильні речовини і як вони впливають на організм