Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди

Відео - Як схуднути швидко без шкоди для здоров`я

Скинути десяток ненависних кілограмів за тиждень досить складно, однак цілком можливо. Для цього доведеться згадати про силу волі, переглянути систему свого харчування і пройти через ряд процедур.



раціон

Багато хто вважає, що скинути 10 кг за тиждень допоможе тільки голодування. При повній відмові від їжі втрати ваги складуть від 500 г до 1,5 кг на добу. Однак для багатьох голодування з тих чи інших причин є неприйнятним. Вихід є - повністю переглянете свій раціон і хоча б на один тиждень замініть традиційну тверду їжу рідкої: молоком, овочевими соками і бульйону. Дотримуватися подібної дієти можуть лише здорові люди. Вона дає сильний сечогінний ефект.

Відео - Як схуднути за місяць на 10 кг, 20 кг, 30 кг. Без шкоди для здоров`я НЕМОЖЛИВО !!! Простий розрахунок.

1-й день: протягом усього дня можна випити тільки літр молока будь-якої жирності. 2-й день: 200 г сиру, 4 склянки свіжого морквяного соку. 3-й день: літр мінеральної води без газів. 4-й день: 4 відварних картоплини в мундирі, 4 склянки свіжого морквяного соку. 5-й день: 5 зелених яблук, 2 склянки морквяного соку або мінеральної води без газу. 6-й день: 200 г відвареної курячої грудки, 4 склянки морквяного соку. Сіль повністю виключена. 7-й день: літр кефіру.

Дотримуючись цю дієту, не забувайте випивати щодня достатню кількість рідини. Вона посилить виведення токсинів.

Відео - Як схуднути на 10 кг за місяць - Як схуднути на 10 кг за місяць дієта і вправи

Йдемо в баню

Відвідування лазні за один раз допоможе скинути цілих два кілограми! Правда, зниження ваги буде відбуватися за рахунок виділення шлаків і зайвої води. Однак лазня спровокує прискорення метаболізму і змусить жирові відкладення буквально «танути». Щоб лазня принесла бажаний ефект, є один нюанс - вирушайте в неї натщесерце. Перед входом в парну натріть тіло медом, змішаним з сіллю. Якщо хочете втратити кілограми, від холодного душу після лазні краще відмовитися. Після банних процедур протягом двох годин варто утриматися від прийому рідин і їжі.

Відео - Як схуднути за тиждень на 5, 10, 20 кг без дієт в домашніх умовах

спеціальні процедури




Скинути 10 кг за тиждень без шкоди допоможуть спеціальні процедури, які пропонують багато салонів краси і клініки естетичної медицини. На особливу увагу заслуговує безоперационная ультразвукова ліпосакція, яка ґрунтується на здатності ультразвуку впливати на жирову тканину. Процедура безболісна. Під час неї відбувається розщеплення жирових клітин і переведення їх в рідкий стан. Потім жирова рідина просто виводиться з організму назавжди.

Відео - як схуднути за місяць на 10 кг без шкоди для здоров`я

Варто звернути увагу на кріоліполіз - процедуру, спрямовану на розщеплення жиру методом охолодження. Її принцип полягає в строго контрольованому і виборчому охолодженні підшкірного жиру в місці обробки до 25 градусів. Це призводить до втрати життєздатності жирових клітин. Природно, перед усіма цими диво-процедурами слід отримати лікарську консультацію.

Не варто списувати з рахунків можливості фізичних тренувань. Атакуючи ненависні 10 кг по всіх фронтах, ви гарантовано позбавитеся від них!


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди