Більшість людей припускають, що рисові коржі є відмінним вибором для тих, хто дотримується дієти. Ці борошняні вироби містять мало калорій і дуже зручні для перекусу на ходу. За всіма показниками виходить, що рисові печива ідеальна дієтична їжа, чи не так?
Однак при дієтичному харчуванні важливо звертати увагу не тільки на спожите кількість калорій. Звичайно, вживання рисових хлібців - це низькокалорійний варіант. Але, якщо ви прагнете не тільки спалити жир, але і наростити м`язову масу, рисові коржі не найкращий варіант для таких цілей.
Рисові печива досить приємного смаку. Всі, хто їх пробував, знають, як ними можна захопитися: одного ніколи не достатньо. Фактично, вони можуть викликати почуття голоду. І більшість людей не відчувають ситості після такої їжі.
Відео - Сніданок за 5 хвилин: бананові млинці без борошна і цукру - Все буде добре. Випуск 783 від 30.03.16
То який же продукт є найбільш оптимальним для тих, хто дотримується дієти? Взагалі-то кращий вибір в цьому випадку - пісне нежирне м`ясо. Таким чином, вживши невелике число калорій, ви надовго вгамуєте почуття голоду. Я не буду рекомендувати Низьковуглеводні дієти, оскільки вуглеводи необхідні організму для енергії. Після інтенсивного тренування кращий момент підкріпитися рисової коржем. Але ці хлібці не повинні стати щоденним перекусом, або при кожному випадку, коли ви зголодніли.
Просто зменшивши споживання рисових печива, ви швидше досягнете спортивної форми, що допоможе вам почувати себе і виглядати більш стрункою.
