Застосування вітамінів під час грипу
Відео - Як лікувати застуду і грип під час вагітності? (Частина 2)
Грип може надовго вивести зі звичного режиму. Швидкому одужанню сприяє повноцінне харчування, з яким людина отримує корисні речовини, необхідні для відновлення сил і зміцнення імунітету. Крім цього, у час грипу потрібно застосування певних видів вітамінів.
Інструкція
1
при лікуванні грипу або застуди у вагітної жінки необхідно дотримуватися особливої обережності, щоб не завдати шкоди маляті. У цьому стані у жінки зростає потреба у вітамінах, а в період хвороби їх потрібно ще більше. Тому необхідна обов`язкова консультація лікаря. під час захворювання для підвищення опірності організму вірусам в період вагітності приймайте аскорбінову кислоту і аскорутин - вони сприяють зміцненню стінок кровоносних судин. Дотримуйтесь всі рекомендації лікаря, так як передозування вітамінів Д і С сприяє швидкому старінню плаценти. Передчасне її старіння плаценти, в свою чергу, призводить до фето-плацентарної недостатності, сприяє передчасних пологів і іншим патологій беременності.Ізбиточное вживання вітаміну А може бути причиною вроджених вад у плода. Щодня пийте будь-які свіжі соки, за винятком морквяного (він не рекомендується частіше одного разу на тиждень). Не забувайте приймати спеціальні вітаміни для вагітних - їх вам призначить лікар, який спостерігає за перебігом вагітності.
2
під час хвороби дітям у віці до трьох років необхідно приймати 500 мг вітаміну С. Дітям старше чотирьох років цю дозу збільште до 1000 мг. Використовуйте аскорбінову кислоту в порошку, розводьте її соком або водою. Вітаміни групи В сприяють зміцненню імунітету, а вітамін Е є антиоксидантом і зменшує токсичний вплив вірусів на дитячий організм. У період хвороби дітям щодня необхідні вітаміни А, В, С і Е. Вони містяться в риб`ячому жирі, насінні соняшнику, апельсинах, моркви та цвітної капусти. Включіть ці продукти в раціон дитини, а також почніть давати дитячі полівітамінні препарати.
3
Для відновлення сил під час грипу організму дорослої людини потрібні білки, які містяться в відварному м`ясі, молоці, рибі, горіхах і яйцях. Зробіть свій раціон, щодня вживайте в їжу білкові продукти. Разом з цими продуктами хворим рекомендуються вітаміни В12 і В6, які допомагають організму швидше впоратися з інфекцією. Збалансований комплекс цих речовин містять багато полівітамінні препарати.Кроме цього, включите в раціон шпинат, злаки, боби і капусту. У них містяться вітаміни В6, В12, РР, аскорбінова кислота та інші, необхідні для підвищення опірності організму до вірусної інфекції. Щодня пийте свіжовичавлений апельсиновий сік, багатий фолієвою кислотою і вітаміном С, які зменшують проникність судинної стінки, знижуючи тим самим ризик розвитку ускладнень грипу.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як лікувати застуду годуючим мамам
- Як утримати в організмі кальцій при вагітності
- Як пити фолієву кислоту під час вагітності
- Які вітаміни потрібні вагітній жінці
- Як уникнути застуди навесні
- Які вітаміни потрібні вагітним і годуючим
- Які вітаміни для вагітних краще
- Які вітаміни приймати на ранніх термінах вагітності
- Як потрібно пити вітаміни для вагітних
- Які вітаміни є обов`язковими при вагітності
- У чому особливість вітамінів для вагітних
- Які вітаміни потрібні при вагітності
- Вибираємо вітаміни для вагітних
- Які вітаміни пити в першому триместрі
- Які вітаміни вибрати
- Які вітаміни пити при вагітності
- Аскорбінова кислота при вагітності
- Які приймати вітаміни при вагітності
- Як приймати фолієву кислоту під час вагітності
- Як приймати вітаміни під час вагітності
- Як приймати аскорбінову кислоту