Для початку треба зазначити, що в зеленому чаї міститься досить багато вітамінів. Безумовно, це прекрасно для людей, що живуть в умовах міста і вимушених харчуватися тим, що продається в магазинах. Також в зеленому чаї багато мінералів. Про проблеми, пов`язані з недоліком мінералів в організмі, все також прекрасно інформовані. Таким чином, можна впевнено говорити, що зелений чай підвищує імунітет, допомагає в профілактиці багатьох захворювань - від карієсу до раку, також сприяє збільшенню швидкості обміну речовин, а за це властивість його рекомендують для бажаючих схуднути.
Відео - Зелений чай. КОРИСТЬ і застосування зеленого чаю для здоров`я і краси
Важливий елемент в складі зеленого чаю - танін. Він міститься в зеленому чаї в об`єктивно великій кількості, але його вплив на організм не однозначно. Вся справа в тому, що відразу після чашечки чаю він сильно бадьорить (а це значить, що на ніч зелений чай пити не варто), але одночасно починають діяти і теобромін з теофіліном, тобто речовини, що володіють судинорозширювальну і сечогінну дію. Таким чином, якщо розглядати більший відрізок часу після випивання чашки зеленого чаю, можна сказати, що він знизить тиск. А це означає, що гіпотонікам слід поставитися до цього напою з крайньою обережністю. Але і гіпертоніки не повинні захоплюватися зеленим чаєм.
Також з крайньою обережністю слід поставитися до зеленого чаю і людям, що мають підвищену кислотність шлунка, і, безумовно, язвенникам., Оскільки зелений чай підвищує кислотність. При надмірному споживанні зеленого чаю можуть бути також проблеми з нирками, печінкою.
Відео - Зелений чай користь
Отже, пити чи не пити зелений чай? Звичайно пити, але пам`ятати, що правильний прийом будь-яких речовин, які повинні позитивно вплинути на організм, грунтується на принципі поміркованості. А це означає, що не варто надто захоплюватися зеленим чаєм, замінювати їм всі інші напої, а також потрібно правильно заварювати його.
