Чи корисно пити багато води

Відео - Вода. Скільки потрібно пити води. Чи корисно пити 3 літри води в день.

Вам завжди хотілося дізнатися, чому пити воду це корисно? Або навпаки ви боїтеся, що зайве вживання води веде до жахливих наслідків і проблем зі здоров`ям. Людина на 78% складається з води, в будь-якому випадку просту воду п`є кожен щодня.

Вам знадобиться

-Склянка
-вода

Інструкція

Вода покращує розумові здібності. Чим більше п`є людина щодня, тим стійкіше стає його психіка і нервова система. Для кращого функціонування, мізкам потрібно більше поживних речовин і кисню. Саме кисень, який містить вода, допомагає серцю битися в ритмі.

Вода допомагає організму позбавитися від токсинів. Промиваючи свій організм, з водою виходить безліч шкідливих речовин (в тому числі і токсини). Вода циркулює по тілу і виводить токсини, які встигли накопичитися в судинах і тканинах.

Вода допомагає худнути. Відповідь одна, чим більше п`єте, тим менше хочеться вам їсти. Вода притуплює відчуття голоду, тому дієтологи рекомендують перед їжею випити один стакан теплої води.

Вода покращує функції кишечника. Вона балансує всі процеси. Рекомендується пити більше води людям, які страждають частими запорами.

Вода знижує ризик розвитку раку. Питна вода знижує ризик деяких видів раку: рак товстої кишки і сечового міхура. Споживання води також призводить до зниження ризику раку молочної залози.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі