Яку мінеральну воду пити

Природні мінеральні води мають відмінності. Вони бувають столовими, лікувальними та лікувально-столовими. Все залежить від кількості розчинених у воді солей. На етикетці природної мінеральної води обов`язково вказується номер тієї свердловини, з якої її здобули.

В їдальні воді максимальний вміст солей зазвичай не перевищує одного грама на літр. Така вода годиться для щоденного споживання. В лікувально-столової води солі міститься не менше 1 і не більше 10 грам на літр. Вона годиться для щоденного вживання, або для прийому в профілактичних цілях при різних захворюваннях. У лікувальній воді вміст солі перевищує 10 грам на літр. Її не слід приймати без консультації з лікарем.

Від того, які солі переважають в тій чи іншій мінеральній воді, залежить її назву. Мінеральні води бувають: хлоридні, натрієві, сульфатні, гідрокарбонатні, магнієві. Перед вживанням мінеральної води зверніть увагу на рівень мінералізації, вказаний на етикетці. Якщо даний показник менше 500 міліграм на літр, то цю мінералку можна сміливо пити кожному. Якщо ця цифра більше 500, то варто проконсультуватися з лікарем.

Вода, штучно насичена солями і мінералами, не володіє ні корисними, ні лікувальними властивостями. Якщо кінцевий продукт добутий з природної водойми, а потім очищений за допомогою пропуску через фільтраційні установки з додаванням солей і мінералів, то таку воду цілком можна вживати, хоча мінеральної вона називатися не може.

Здобута в надрах курорту Єсентуки вода має складну структуру. Це хлоридная гідрокарбонатно-натрієва вода з мінералізацією 10-12 грам на літр. «Єсентуки-17» успішно використовується в процесі лікування шлункових захворювань, хворобах жовчного міхура і печінки, ожиріння, подагри і легкої форми діабету. З іншого джерела видобувається «Єсентуки-4». Ця мінеральна вода показана при захворюваннях шлунка, кишечника, хвороб нирок, печінки і сечового міхура.

У «Нарзані» містяться солі вугільної та сірчаної кислоти, вільні іони кальцію і магнію. Невисока мінералізація - 2-3 грами на літр дозволяє використовувати цю воду в лікувальних і профілактичних цілях. Лікарі радять застосовувати «Нарзан» при захворюваннях сечовивідної, травної, серцево-судинної та нервової систем, а також при порушеннях функції обміну речовин.

У природній гідрокарбонатно-натрієвої води «Боржомі» мінерали збалансовані так добре, що її можна вживати щодня замість столової води.