Як пити нарзан

Для початку постарайтеся визначитися, для чого ви п`єте Нарзан. Існують різні види Нарзану, кожен з яких допомагає від різних недуг. Властивості і дія води зазвичай написано на етикетці: не забудьте звернути на неї увагу при покупці продукту. Ця вода використовується для лікування хвороб шлунка, кишечника, виразок, серцево-судинної системи. У цих випадках дозування призначається лікарем. Не варто лікуватися за принципом "чим більше тим краще". Перенасичення солями і мінералами не піде організму на користь. Також у кожної хвороби є свої нюанси. Наприклад, при шлункових захворюваннях і виразках варто випускати гази з води перед питвом, щоб не нашкодити організму.

Ви вживаєте мінеральну воду просто для профілактики? Вам все одно варто дотримуватися кількох правил. Лікар-гастроентеролог Олександр Євтухов рекомендує приймати Нарзан по 200-250 мл на день, не більше. У такому випадку ваш організм буде отримувати користь від води, але при цьому не виникне подразнення слизової шлунка, вас не будуть мучити болі в животі і відрижка.

Варто згадати і про те, в якому вигляді пити Нарзан. Врахуйте, що склянку теплої мінеральної води (нагрітої до 35-40 градусів) перед їжею зменшить апетит і таким чином допоможе схуднути. Холодний Нарзан, навпаки, викликає бажання щільно поїсти.

Нарзан може використовуватися не тільки для прийому всередину, але і для вмивання. Якщо для ранкових процедур ви будете використовувати воду не з під крана, а мінеральну, стан шкіри помітно покращиться. У деяких лікувальних центрах мінеральною водою наповнюють ванни і басейни, а також використовують її для інгаляцій, промивання носоглотки, обробки органів при гінекологічних захворюваннях і т.д. Нарзан може принести неймовірну користь, але і про небезпеки "передозування" і неправильного застосування при захворюваннях теж не варто забувати.