Як зробити сліпе зондування

Вранці випити натщесерце склянку теплої мінеральної або звичайної води (можна пити ще і відвар жовчогінних трав). Рекомендуються такі норми:
- Дітям, віком 5-10 років випивати 1/3 склянки
- 10-14 років - половину склянки
- старше 14 років - стакан

Для зондування ідеально підходять води середньої і малої мінералізації, наприклад: Нарзан, Боржомі, Миргородська, Арзні, Купель, Поляна Квасов, Смирновська, Славяновская. Мінеральні води допомагають жовчі розріджувати, завдяки чому вона стає не такою в`язкою. Крім того, вони допомагають поліпшити рухові функції міхура.

Воду перед вживанням потрібно підігріти до 45-55С. Пити її так само потрібно по-особливому: на початку, робите два-три маленьких ковтки і лежите, хвилини 4 на правому боці або на спині, поклавши гарячу грілку на праве підребер`я. Але, оберніть грілку рушником, щоб не втрачати її тепло, а також, щоб уникнути опіків.

Тепло розслаблює м`язи жовчних шляхів і знімає спазм, якщо є, сфінктера протоки для виведення жовчі. Це сприяє нормальному відтоку жовчі. Після цього встаньте або сядьте, зробіть ще пару ковтків і знову лягаю на 4 хвилини з грілкою.

Через хвилин 20 прийняти жовчогінний сніданок, попередньо підігрітий до температури 38-40 ° С.

Запити ліки або «сніданок» 0,5-1 склянкою теплого, трохи підсолодженого чаю.

Лягти на лівий бік, поклавши грілку на правий бік і сховатися. Так потрібно лежати не менше 2 годин.

Продовжуйте пити підігріту мінеральну воду невеликими ковтками (тут вже можна вибити більше однієї склянки).

Після закінчення цієї процедури можна зробити пару глибоких вдихів животом (під час вдиху - надути живіт, під час видиху - навпаки, втягнути). Через 30 хвилин можна вже і поїсти.

Приблизно через годину відбувається потрібний акт дефекації (порції калу яскраво-жовтого або оливкового кольору).