У багатьох людей основна причина надмірної ваги йде з дитинства. Мами і бабусі часто змушують дітей їсти побільше, щоб бути сильним. У дитячому садку також потрібно обов`язково доїдати всю порцію.
Дітей нерідко заохочують солодощами за хорошу поведінку. У підсвідомості формується програма: їж більше - будеш хорошим. Підтверджує це приказка «хорошої людини повинно бути багато».
Інша психологічна причина зайвої ваги - самотність. У сучасному світі з постійно зайнятими батьками діти часто відчувають самотність, намагаючись скрасити життя чимось приємним, а саме - солодощами. Таким чином, формується установка про те, що перемогти стрес і заповнити душевну порожнечу допоможе солодке.
У свою чергу, і батьки, відчуваючи провину за неможливість постійно перебувати поруч з дитиною, намагаються компенсувати її солодкими подарунками.
Одна з причин надмірної ваги - бажання привернути до себе увагу, виділитися з натовпу.
Страх близьких відносин також може привести до появи зайвих кілограмів. Наприклад, у жінок в підсвідомості може сидіти установка, що говорить, що чоловіки - це небезпека. При цьому повні дівчата можуть сидіти на дієтах, але безуспішно, тому що підсвідомість вважає, що зниження ваги призведе до негативних наслідків.
Психологи можуть допомогти бажаючим схуднути. Вони виявляють внутрішні причини зайвої ваги. Знайшовши і усунувши їх, людина може привести вагу в норму без важких фізичних вправ і виснажливих дієт.
