Як швидко підвищити гемоглобін в крові

Зверніться до терапевта і попросіть направлення на аналіз крові на рівень гемоглобіну. Якщо за результатами стане ясно, що у вас анемія (у чоловіків менше 140 одиниць, а у жінок 120), вам призначать прийом препаратів заліза. Пити їх без призначення фахівця не можна, так як якщо у вас нормальний рівень гемоглобіну, він може підвищитися, що теж небажано.

Щодня з`їдайте по батончики гематогену. У його склад входить бичача кров, згущене молоко і ароматичні добавки. Смак повинен вам сподобатися, адже гематоген чимось схожий на звичайну шоколадку. При регулярному вживанні рівень гемоглобіну досягне потрібної позначки.

Включіть в щоденний раціон м`ясні продукти, бажано нежирну яловичину і печінку. Не піддавайте м`ясо довгої тепловій обробці - всі необхідні речовини в ньому зруйнуються. Оптимальний варіант - відбивні з кров`ю, але якщо ви з якихось міркувань не можете їх їсти, не робіть цього через силу.

Підвищує гемоглобін і червона ікра. Щоранку з`їдайте по кілька чайних ложок цього делікатесу, поклавши їх на бутерброд з хлібом і маслом. Якщо у вас немає можливості вживати дорогі продукти, їжте більше морської риби.

Їжте яблука, гранати, червоний виноград і пийте буряковий сік - ці продукти підвищують гемоглобін. Непогано допомагають при анемії волоські горіхи і фісташки. З`їдайте їх по 50 г в день.

Заварюйте листя кропиви і вживайте відвар по 50 мг 3-4 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі. На літр окропу необхідно 4 столові ложки сировини. Настій зберігайте в скляній банці в холодильнику не більше 2 діб.

Періодично відвідуйте лікарню, щоб контролювати рівень гемоглобіну. Під час лікування відмовтеся від вживання міцних алкогольних напоїв, а ось келих червоного вина раз в день не зашкодить.