Як знизити підвищений гемоглобін

Виключіть з раціону залізовмісні продукти. Відмовтеся від круп, червоних сортів м`яса, ягід і фруктів червоного кольору, жирних продуктів (вершкове масло, жирне молоко, солодощі та копченості), печінки, нирок та ін. З тваринного білка синтезується білкова частина гемоглобіну і велика частка заліза. Жири звужують просвіт судин, що в поєднанні з в`язкою кров`ю сильно збільшує ризик утворення кров`яних згустків.

Вживайте продукти, що розріджують кров і зміцнюють стінки судин. Будь-які морепродукти і риба корисні для зниження гемоглобіну, так як містять поліненасичені жири, вживання яких знижує ризик тромбозів. Віддавайте перевагу курячому м`ясу і бобовим, намагайтеся частіше відварювати білкові продукти. Овочі та фрукти, навпаки, слід вживати сирими. Салати зі свіжих трав також знижують рівень гемоглобіну.

Відмовтеся від полівітамінних комплексів. Перестаньте пити склади, що містять вітаміни B12, B6, B2, C, залізо, фолієву кислоту, мідь - вони покращують засвоєння заліза і підвищують рівень показника гемоглобіну в еритроцитах. Вибирайте комплекси, в яких вміст цих речовин мінімально або вони не включені до складу.

Приймайте ліки, що розріджують кров і знижують гемоглобін. Прийом медикаментів ( «Трентал», «Кардіомагніл», «Аспірин» та ін.) Викликає нормалізацію згортання крові. Починати курс можна тільки після визначення рівня гемоглобіну і під контролем фахівця, який визначить потрібну дозування і тривалість терапії.

Пройдіть курс лікування п`явками. Гірудотерапія дає хороші результати при необхідності зниження рівня гемоглобіну - п`явки висмоктують кров, звільняючи кровотік, а гірудин руйнує тромби і нормалізує згортання.

Використовуйте народні методи зниження гемоглобіну. Муміє нормалізує рівень гемоглобіну - його вживають натщесерце, за пару годин до їжі, 1 раз в день. Рясне пиття чистої води з додаванням соку лимона (не менше 3 літрів) протягом 3 місяців відмінно розріджує кров.

Ведіть здоровий спосіб життя. Достатня фізична активність, загартовування, регулярне плавання і прогулянки на свіжому повітрі нормалізую діяльність кісткового мозку, який відповідає за вироблення гемоглобіну.