Як перестати боятися фотокамеру

Знайдіть свій спосіб розслаблення, то, що допомагає вам зняти внутрішнє напруження і стрес. Для кого-то це може бути чашка гарячого чаю або кави, для кого-то - дихальні вправи з йоги. Можна просто подихати глибоко і розмірено. А можна переключити свої думки з зйомки на якісь приємні справи, які мають бути вам після. Якщо обстановка дозволяє, можна включити вашу улюблену музику, яка зазвичай надає вам впевненості і надихає.

Позбавтеся від перфекціонізму і бажання бути ідеальною / ідеальним, показати найкращий результат. Нічого вчиненого не буває, а страх помилитися або якось неправильно встати або подивитися зробить ваше обличчя і позу напруженими і млявими, що вже точно зіпсує зйомку. Тому будьте собою. Найголовніше - насолоджуйтеся процесом, адже настрій моделі дуже помітно на фотографіях, очі її видають. Скажіть собі, що яким би не був результат, ви не будете себе винити, адже ви намагалися і зробили все, що могли.

Ви можете прийти в студію або на місце зйомки заздалегідь, щоб освоїтися і звикнути. Кому-то також може допомогти короткий дружнє спілкування з фотографом, щоб не соромитися його. Як варіант - попросіть фотографа під час зйомки говорити вам несподівані речі або жартувати. Якщо вам раніше не доводилося виступати в якості моделі, ви можете спочатку поспостерігати, як фотограф знімає інших. Це допоможе вам побачити процес зйомки з більш буденної сторони, позбутися від деяких ілюзій і страхів і запам`ятати деякі цікаві моменти в позі і поведінці моделей.

Постарайтеся під час своєї першої фотосесії забезпечити собі максимальний психологічний комфорт: надіньте речі, в яких відчуваєте себе розкуто і впевнено, нанесіть виграшний і звичний макіяж. Якщо ви рідко одягаєте нарядні сукні, не вмієте легко пересуватися на високих підборах і так прийдете на першу фотозйомку, якій і без того боїтеся, ваші рухи можуть бути незграбними і скутими. Також не варто приймати мудрі пози, в яких ви себе некомфортно почуваєте, - це буде виглядати неприродним.

Найкраще працювати з фотографом, до якого у вас є людська симпатія. Якщо ви сором`язливий і чутлива людина, фотограф повинен бути досить досвідченим, щоб керувати процесом і компенсувати брак досвіду у вас. У той же час він не повинен бути надто наполегливим і психологічно тиснути на вас, тому що ви закриєтеся, і нічого путнього з зйомки вже не вийде. Не соромтеся повідомити фотографу, якщо вас щось напружує. Ви можете також заздалегідь обговорити бажаний образ, цікаві ідеї, побажання.

При наявності штатива і фотокамери ви можете потренуватися і пофотографувати себе самостійно, знайти вигідні для себе ракурси і пози, позбутися деяких фізичних і психологічних затисків, та й просто звикнути до об`єктива.

І, звичайно, пам`ятаєте, що найкращий спосіб позбутися від страху, - якомога частіше робити те, чого ви боїтеся.