Як не боятися втратити людину

Дуже часто страх втратити близьку виникає через занижену самооцінку. Деяким людям здається, що вони самі по собі не потрібні, що їх можуть залишити в будь-яку хвилину. Тому в першу чергу займіться підняттям власної самооцінки. Завжди намагайтеся дізнатися щось нове, чогось навчитися. Нехай навіть це будуть дрібниці, які не знадобляться вам у житті. Почніть вивчати нову мову, запишіться на курси йоги, читайте нові книги. Людина, яка веде цікаву і різноманітну життя, цікавий багатьом. А значить, його боятися втратити.

Навчіться любити себе. Не за щось, а просто так. Щодня робіть щось для себе, те, що принесе вам задоволення. Обов`язково займайтеся спортом. Відвідуйте тренажерний зал, басейн, займайтеся гімнастикою вдома або просто робіть піші прогулянки. Ваше тіло завжди має бути в тонусі. Та й самі по собі заняття спортом сильно підвищують настрій.

Підкоригує свій імідж. Змініть зачіску, купіть собі що-небудь нове з одягу, пофарбуйте волосся. Людина, який задоволений своїм зовнішнім виглядом, викликає симпатію і у інших. Не обов`язково проводити кардинальні зміни. Іноді придбання одного тільки нового шарфика піднімає настрій і покращує самооцінку.

Заздалегідь продумайте, як ви будете себе вести, якщо близька людина вас покине. Усвідомте, що не відбудеться нічого катастрофічного, життя не закінчується. Ви так само будете зустрічатися з друзями, займатися домашніми справами, ходити по магазинам і пити каву вранці. Можливо, вам навіть буде легше без присутності цієї людини. Відпадуть обмеження, ви станете більш вільні. Коли ви це усвідомлюєте, страх втрати стане менше.

Чи не намагайтеся прив`язати до себе близької людини, не варто тримати його на короткому повідку. Чим менше ви намагаєтеся прив`язати до себе кого-то, тим більша ймовірність, що ця людина вас не покине. Рамки і обмеження найчастіше викликають тільки одне бажання - вирватися з них.