Як бути більш впевненим у своїх силах

Невпевнений людина схильна часто думати про те, що у нього може щось не вийти. Погодьтеся, тут є частка песимізму. Якщо ви страждаєте від цієї установки і через це відчуваєте невпевненість в собі, спирайтеся на власний минулий позитивний досвід або продумайте найбільш несприятливий результат заходу. Ви усвідомлюєте, що нічого дуже страшного не станеться, і перестанете боятися.

Деякі люди занижують свою самооцінку тому, що не вірять в свої таланти. Зрозумійте, що практично кожна людина має якісь здібностями. Вони є і у вас. Потрібно знайти свої сильні сторони і використовувати особисті гідності як щит проти невпевненості в собі.

Невпевненість може з`являтися через страх опинитися не зрозумілим. З цим моментом важче працювати, адже людина є соціальною особистістю. Це природно, що він шукає визнання і схвалення. Складно плюнути на всіх і діяти так, як хочеш, не дивлячись ні на чию думку. Зрозумійте, що оточуючі звертають увагу на ваші помилки менше уваги, ніж вам здається. Вони налаштовані набагато благодушно, ніж здається неувреенному в собі людині.

Ще однією причиною невпевненості може бути нелюбов до себе. Подумайте, адже складно бути задоволеним собою, але при цьому соромитися. Постарайтеся полюбити себе. Це критично важливо не тільки для досягнення якихось цілей, а й просто для виживання в сучасному соціумі. Не будьте занадто самокритичні, складіть список власних достоїнств і перемог. Уявіть свою сутність в образі дитини, якій просто необхідно ваше схвалення і підтримка. Можливо, ці вправи допоможуть вам полюбити себе, а значить, стати впевненіше.